велосериалы.

Велосериал - это возможность совмещения просмотра любимого фильма, который нет времени посмотреть, с тренировкой на велотренажере.

Такой способ времяпрепровождения с пользой для дела я сегодня удачно воплощаю в жизнь. 
Вчера получила я свой велотренажер... опробовала его, поняла - что он мне нравится. 
И сегодня с утра честно села крутить педали и без зазрения совести включила свой любимый сериал, который давно уже смотрю (не один сезон), но после каждой серии как-то чувствовала себя неуютно - ну вот 45 минут я сидела и смотрела, а могла бы в это время погулять или сделать что-то полезное... с сегодняшнего дня - нет никаких угрызений! - кручу педали и смотрю

Проехала по дистанции 16.3 километра за 40 минут, сожгла - если верить тренажеру больше 500 калорий - программа предустановленная на различные нагрузочные интервалы. Ввела в упражнения - да, примерно то же выдает мне и МЗР, даже не верится!!! 

Приятный бонус - так возрос коридор калорийности, что просто ах!!!! Прогулками я себе такого показателя не добивалась.

В планах вечерний заезд на еще одну серию... уж очень сериал я этот люблю. Названия не спрашивайте, у меня вкус специфический... не скажу...