Недоборы

Вот у меня опять сегодня 1173.. честных.. все записывала.. Сейчас пришла после тренировки. попила чай с медом и что .. доедать до 1300?? жалко вроде... Тем более после понедельничного торта томми....

Наталья 24.04.2015 00:15

у меня мин 1672 сегодня.. Просто я почему то считаю, что 1300- это самый минимум, который должен быть съеден.. но тут выше уже ответили.. что смотреть надо не по 1 дню, а хотя бы за неделю.
А в неделю - у меня все еще перебор по калориям за счет выходных.. так что день голодания не повредит.. наверно..
то есть сегодня - 500килокалорий..