Блог
Войти
Ирина Смирнова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ирина Смирнова
01.06.2015 14:20
И снова здравствуйте =)
После длительного безудержного "веселья" с плюшками-полизушками, возвращаюсь на путь истинный... Накушала лишних 3 кг и пару-тройку см по всему телу... Баста!
1
7
Olenka
01.06.2015 14:50
Это за какой период Вы так накушали?
Ирина Смирнова
01.06.2015 14:51
Olenka
, с 1 мая активничаю =(
Olenka
01.06.2015 15:08
Ирина Смирнова
, хорошо, что вовремя осознали! Могло быть и хуже! Терпения Вам!
Дарья
01.06.2015 15:11
Главное во время одуматься и вернуться на путь истинный.Удачи Вам!
Ирина Смирнова
01.06.2015 15:27
Olenka
, спасибо!!! У меня, к сожалению, периодически бывают такие заплывы...
Ирина Смирнова
01.06.2015 15:27
Дарья Белка
, спасибо большое!!! =)
Наталья Абикс
01.06.2015 16:21
Главное не сдаваться, продолжать упорно.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
12
106
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
58
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Антон Иващук
13-08-2025
1.Имеет ли значение из каких продуктов набирать БЖ...
Как всегда, дьявол в деталях. Но в перспективе пох...
7
57
Новые рецепты
Шаверма домашняя
Автор
Алёна Прекрасная
103.9
7.9
4.1
8.9
11
3
3
Мармелад на агаре
Автор
Татьяна
55.2
0.5
0.3
12.2
7
2
3
Боул веганский
Автор
Жанна
135.1
5.6
6.7
10.8
6
0
0
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%