Трехдневная диета от Софи Лорен.Вот это я понимаю!))))))

День первый.
Завтрак: 170г. апельсинового сока, крутое яйцо. Обед: салат из любых овощей с 60 г нарезанной ломтиками индейки и нежирным сыром, уложенным на листья салата. Ужин: 115г макарон с креветками по вкусу, салат из шпината с низкокалорийной заправкой. Десерт: 1 яблоко. 

День второй.
Завтрак: чашка злаков грубого помола с обезжиренным молоком. Обед: салат из свежих фруктов и полчашки прессованного творога. Ужин: 115 г спагетти с фрикадельками из постной индейки, листья салата, смешанные с постной заправкой. Десерт: 1 груша. 

День третий.
Завтрак: половина бейгале (соленый бублик с кунжутом) с нежирным сыром. Обед: 115 г зеленого салата с вареной курицей. Ужин: 170 г лазаньи из нежирного сыра, большой салат из различной зелени с постной заправкой. Десерт: 2 персика.
Не удивительно что она такая великолепная!