подсчет каллорий

Друзья,подскажите,если я варю пакетик перловки 80 гр,потом его съем,но он уже будет в 2 раза больше по весу,какой вес в дневнике писать?в вареном или сухом виде,чет я запуталась?(((((

Marina 11.04.2015 16:45

Я бы взвесила в варенном виде

наталья фомина 11.04.2015 16:47

у меня нет весов,я все в сравнении с чем-то)))

наталья фомина 11.04.2015 16:52

на напольных может попробовать?))))))по логике зерно вроде в 2 раза увеличивается при варке,значит вареный будет где-то 160г,а 80 будет половина?или я ошибаюсь?)))))))

Юлия Виноградова (Смолкина) 11.04.2015 17:14

наталья фомина, Вы глубоко ошибаетесь. У всех круп разная степень "набухания" У всех хозяек разная методика и условия варки. К примеру моя гречневая каша из 100 гр крупы и 250 гр воды дает 300 гр каши. С рисом история совсем другая. И это зависит от времени варки - зазеваешься - пересушишь, поторопишься - воды останется больше. Только с весами или пакетик в 80 гр съесть сразу или пополом (другое деление вы не осилите).

Елена Широких 11.04.2015 17:37

Можно рецепт создать: столько то гр. сырой крупы, столько то воды.