База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
каша злаковая
хлопья зеновые 4 злака
макароны с яйцом
каша овсяная
куриный легкий суп
Печенье смайлики
Ленивый салат морской
кальмар консервированный
Запеканка с фаршем.
Пломбир шоколадный
Маффин
Южный салат
Лазанья субито
Лист лазанья
Соус сырный
Пицца " СУБИТО"
Тесто слоеное для пиццы
Хлеб пшеничный нарезка темный
Мой греческий салат
Салатик
Кальмар тушеный
Салат "Цезарь"
Уха с сайрой
Сайра в масле
Салат с кальмарами
Рыбный пирог
Слоеное тесто пресное
шоколад "Бабаевский" Оригинальный
Сыр "Российский" 50% м.д.жирности
печенье Мзаичный микс
аппеитный салат
фруктовый салат
мой кофе
Мой даниссимо
кофета вафелбная коровка
конфета шок. карамель
салат с морской капустой
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Новые рецепты
Боул веганский
Автор
Жанна
135.1
5.6
6.7
10.8
6
0
0
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
Автор
Жанна
136.1
7.3
7.6
9.2
7
0
0
Правильный цезарь
Автор
Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0
1
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
153
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62