База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Юнона, доп.питание для беременных и кормящих женщин
Венофер
Ферлатум
Магнелис В6
Витрум Претанал Форте
Йодомарин 100
Мальтофер
Элевит пронатал
фолиевая кислота
дыня сушеная
Тотема
Соевое мясо приготовленное
Варенье из черной смородины
Vitrum PRETANAL forte
Компливит
Витамин Е, альфа-токоферол ацетат
компот из ягод
В1, тиамин
В6, пиридоксин
УНИК Омега-3
В12, кобаламин
Сорбифер Дурулес
Аквадетрим
Варенье из кабачков
Мясная запеканка с рисом и кабачками
Толокно, каша
салат зеленый
Панкейки
пекинская+помидоры+огурцы
Варенье из крыжовника
Свекла со сметаной
салат Полезный
сырники
замороженный десерт
Сельдерей+фучжу
Фучжу (соевая спаржа) приготовленная
фучжу (соевая спаржа)
Сорбет клюква-банан
Ржаной хлеб
Хлеб с льняной мукой
творожное суфле
Котлеты из чечевицы
Постный плов из чечевицы и овощей
Запеканка из тыквы
желе из красной смороды
Гематоген+аскорбинка
напиток из калины
Запеканка из кабачков
Суп рыбный с рисом и овощами
пельмени с рыбой
пельмени с мясом
Щи из квашенной капусты
хлебцы "Елизавета" вафельные ржаные
Творожный пудинг
Овсяный хлеб 2
Котлеты свекольные со сметаной.
хлеб из цельнозерновой муки
Белый хлеб
Рыбный рассольник
помидоры+зелень
варенье брусничное
варенье сливовое
салат
каша из маша, фасоли и рыжей чечевицы
фаршмак
Овсяный хлеб
котлеты диетические с кабачком
Семена льна
хлебцы "Щедрые" пшеничные
"Тан" негазированный из козьего молока 1,8%
Творожно-банановая запеканка
Томатный суп-пюре с пятью видами бобовых
солод ржаной ферментированный
хлеб "Заварной" с ржаной мукой и солодом
свекольный салат.
чизкейк клубника-банан
хлебцы "Щедрые" бородинские
батончик-мюсли "Виталад" абрикосовый
хлебцы "Невская мельница"
Айран 1%
Обычный белый хлеб
капуста
Щи с курой, свежей капустой и сельдереем
гречневый хлеб
соль Илецкая
хлебцы гречишно-рисовые
куриные котлеты с зеленым луком
салат помидоры-огурцы
молоко "Фитнес" 0,5%
йогурт "Семейный капитал"
хлебцы "Щедрые" ржаные
кукурузный хлеб
"Тан" газированный
Хлебцы "Щедрые" гречневые
"Тан" из коровьева молока негазированный с укропом и молоком
торт Шоколадница с халвой
салат овощной
плов баранина+куриное филе+овощи
Салат витаминный с морской капустой
аскорбинка с глюкозой
Феррогематоген
фасоль стручковая замороженная
запеканка с куриной грудкой, рисом и овощами
желе "Русский продукт"
печенье песочное с топленым молоком
сливочный сыр "Violette" Карат
сыр маскарпоне "Bonfesto" 78%
чизкейк с черешней
загуститель для сливок
Чечевица тушёная с индейкой и овощами
Булгур тушеный с говяжьей печенью
хлебцы без дрожжей и сахара "ОГО!" с луком
хлеб цельнозерновой с крупами
батончик-мюсли Фенхель с зеленым чаем
настой из шиповника
гороховая каша с куриной грудкой
белый хлеб цельнозерновой
молоко цельное сухое "Добрый удой" 25%
капуста тушеная с фаршем
компот яблочный
ряженка 3,2%
Хлеб пшенично-ржаной с тмином
дрожжи "Саф-Левюр"
Пастилки сливовые. Правильные сладости.
Рубленые котлетки диетические из индейки
Нут с индейкой и овощами
томатная паста HANZ
салат Дальневосточный из морской капусты
хлебцы "Молодцы" бородинские цельнозерновые
Льняная каша "Elfa"
салатик брокколи+сельдерей
хлебцы ржаные "Утречко"
Суп из чечевицы с бараниной
чай зеленый
грецкий орех
Сладкая кукуруза вареная в вакууме Excellent
имбирный напиток
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-20
Калорийность:
1003 кКал
Витамины и минералы:
83%
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность:
1130 кКал
Витамины и минералы:
90%
Элина
2025-09-09
Калорийность:
1343 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Кабачковые оладьи
Автор
Еленка
61.6
2.6
1.3
9.6
13
1
0
Ризотто из овсянки
Автор
Татьяна
149.2
8.7
5.8
16
3
0
0
Тыквенные блины
Автор
Татьяна. Путь к себе
58.6
5.3
0.8
6.6
10
4
11
Интересные блоги
Страна дождей
23-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
В моем случае оказалось бесполезно пить обезжиренн...
6
54
Yanito
24-09-2025
Дневник питания за 24.09.2025
Опять фотографирую ежевику - ну не могу протий мим...
8
51
Алин@
26-09-2025
Дневник питания за 26.09.2025
добрый вечер, :rose:вчера прошла около 5000ш. вышл...
7
50
ОдинИзСорока
19-09-2025
Дневник питания и тренировок за 18.09.2025
Второй день занялся интервальным голоданием. Почти...
4
42