Очень порадовала находчивость лабрадора 

Я перестала мельчить...) Три полноценных приема пищи, с чаем или фруктами на перекус. Прикреплен дневник питания

1. Кофейный лед для любителей кофе. Идеально в жару.

Если исходить из правил МЗР - который ел выше коридора...)))

2 месяца назад случайно зашла на этот сайт и увлеклась ...)
Промежуточный результат:
1 месяц - 4,5 кг.
2 месяц - 2 кг.
Итого  - 6,5 кг. В объемах - 5-6 см.
И это при том, что спортом не занимаюсь (пока, обязательно подключу, как наступит плато).
Раз в неделю в субботу стабильно загрузочный день (шашлыки, пирожки, китайская или итальянская кухня, в общем довольно калорийные дни...)
Питаюсь вкусно, сначала все старалась урезать. Сейчас же все свои рецепты просчитываю, немного корректирую и кушаю.
Позволяю себе вредные сладости, люблю шоколадные конфетки с орехом. Но поняла, что лучше до 18-00. 
Программа насчитала идеальный вес 58 кг. Весила я так  в 16-18 лет. Как буду выглядеть с этим весом сейчас - вопрос? 
Еще 9 кг.  Посмотрим, где остановиться. Ведь главное красота и здоровье...)
Всем удачи! Создателям сайта огромная благодарность!!! 

Хоть мать-природа не сидит без дела,
Но идеалы редко созидает.
И красота души с красивым телом
Довольно редко в людях совпадает.
Две красоты, и обе хороши.
Вручить бы им по равному венцу!
Однако часто красота души
Завидует красивому лицу.
Не слишком то приятное признанье,
А все же что нам истину скрывать?!
Ведь это чувство, надобно сказать,
Не лишено, пожалуй, основанья.
Ведь большинство едва ль не до конца
Престранной "близорукостью" страдает.
Прекрасно видя красоту лица,
Душевной красоты не замечает.
А и заметит, так опять не сразу,
А лишь тогда, смущаясь, разглядит,
Когда все то, что мило было глазу,
Порядочно и крепко насолит.
А, может быть, еще и потому,
Что постепенно, медленно, с годами,
Две красоты, как женщины в дому,
Вдруг словно бы меняются ролями.
Стареет внешность: яркие черты
Стирает время властно и жестоко,
Тогда как у духовной красоты
Нет ни морщин, ни возраста, ни срока.
И сквозь туман, как звездочка в тиши,
Она горит и вечно улыбается.
И кто откроет красоту души,
Тот, честное же слово, не закается!
Ведь озарен красивою душой,
И сам он вечным расплеснется маем!
Вот жаль, что эту истину порой
Мы все же слишком поздно понимаем.
Эдуард Асадов

Не страдаю этим, но улыбнуло...)

У меня сейчас много свободного времени, которое я могу посвятить чтению. Посоветуйте что-нибудь, что произвело на Вас впечатление.

просто уууууууууужас.... 

Лето жгучее...Лето страстное...В шерстяных носках по квартире шастаю)))