Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
34
|
79.9 | 2.6 | 0.3 | 16.7 |
Тунец в масле. Консервы |
20
|
46.4 | 4.4 | 3.2 | 0 |
Даниссимо Пинаколада |
130
|
170.3 | 6 | 6.9 | 20.9 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 884 | 296.6 | 13 | 10.3 | 37.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
80
|
80.7 | 3.3 | 0.9 | 14.9 |
Отбивные из свинины |
80
|
303.3 | 12.2 | 27.4 | 1.8 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Итого | 230 | 393.8 | 15.9 | 28.3 | 19.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад молочно-ореховый с изюмом |
40
|
200 | 3.2 | 12.1 | 19.3 |
Итого | 40 | 200 | 3.2 | 12.1 | 19.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат Ринго |
150
|
87.2 | 10.7 | 2.1 | 5.9 |
кофе Мокко |
280
|
212.5 | 7.6 | 11.5 | 20.2 |
сэндвич с курицей |
150
|
307.5 | 16.4 | 5.4 | 48.6 |
Итого | 580 | 607.2 | 34.6 | 19 | 74.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
60
|
57.2 | 13 | 0.5 | 0.2 |
Квас хлебный |
200
|
54 | 0.4 | 0 | 10.4 |
Итого | 260 | 111.2 | 13.4 | 0.5 | 10.6 |
Итого за день | 1994 | 1607.3 | 79.1 | 70.6 | 160.8 |