Alistin
01.07.2015 09:07

Дневник питания и тренировок за 30.06.2015

Вчера был совершенно безумный день. Пришлось очень много нервничать, и в итоге я решила немного гульнуть - позволить себе шоколад и безумно вкусный Мокко в своей любимой кофейне. А история такова: вчера я должна была пойти на собеседование. Из-за этого я безумно нервничала еще с утра (у меня небольшой опыт собеседований, была всего на двух и не успела выработать привычки). Отпросившись пораньше с работы я вышла к машине и обнаружила, что документов в сумке нет! То есть вообще! Ни паспорта, ни корочек с правами и техталоном на машину. В ужасе не столько от пропажи документов, столько от того что в здание, где находится офис организации, меня не пустят (там пропускная система, без пропуска - по документу, удостоверяющему личность) решаю ехать домой (за город, а работаю в центре, обычно добираюсь минут за 40, а до собеседования всего 30) искать документы. Проезжаю половину пути и встаю в пробку. Звоню знакомому, который работает в той организации, он говорит: попробуй так попросить пропуск, возможно дадут. Разворачиваюсь, лечу обратно в центр к офису организации... Успела, меня пропустили без проблем. В итоге вечером, уже приехав домой документы я нашла в сумке (!) под подкладкой (!!!). Такая вот история. =)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
34
79.9 2.6 0.3 16.7
Тунец в масле. Консервы
20
46.4 4.4 3.2 0
Даниссимо Пинаколада
130
170.3 6 6.9 20.9
Вода
700
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
80
80.7 3.3 0.9 14.9
Отбивные из свинины
80
303.3 12.2 27.4 1.8
Помидор (томат), парниковый
70
9.8 0.4 0 2.7

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад молочно-ореховый с изюмом
40
200 3.2 12.1 19.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
салат Ринго
150
87.2 10.7 2.1 5.9
кофе Мокко
280
212.5 7.6 11.5 20.2
сэндвич с курицей
150
307.5 16.4 5.4 48.6

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Жарка)
60
57.2 13 0.5 0.2
Квас хлебный
200
54 0.4 0 10.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 9 
 9
Лапочка 01.07.2015 09:31
Бывает... )
NNV 01.07.2015 10:16
Alistin 01.07.2015 10:28
Галина Пучкова, вроде бы да. Дали тестовое задание, по его результатам будут принимать решение.
Alistin 01.07.2015 11:12
Наталия Никонова, спасибо =) 
Ольга Д 01.07.2015 11:13
Удачи!
Светлана Ким 01.07.2015 11:29
Бывают такие дни сумасшедшие . Я сама вчера "потеряла" банковскую карту. Нашла уже дома, тоже в сумке.
Alistin 01.07.2015 11:39
Светлана Ким, у женщин в сумках пятое измерение, не иначе =) ну или черная дыра.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы