Яна .
09.05.2015 01:33
Недобор жиров и белков
Каждый день у меня углеводы зашкаливают, а жиры и белки не могу
добрать до зеленого. Чем вы их добираете, подскажите пожалуйста.
1
4
Mr&Mrs
09.05.2015 07:28
Для начала Вы хотя бы выложите свой рацион, а то мы не экстрасенсы.
Ирина Миронюк
09.05.2015 08:39
мясо ,рыба ,молочные продукты ,жиры салаты маслом растительным
заправляйте .
DobrayZena
09.05.2015 09:59
жиры добираю кусочком сала, белок творожком или рыбкой. попробуйте
заранее спланировать рацион на день из имеющихся продуктов. у вас
все обязательно получится!
Интересные блоги
31-05-2025
Дураков на свете мало, но расставлены они так грам...
Частенько замечаю, что склочность, патологическое ...
26-05-2025
Wow, it`s already June!
June:
- go to bed before 1 a.m. and starting to be...
27-05-2025
Дневник питания за 27.05.2025
Рецепт Веганской сметаны! 🙂
Подходит для поста ид...
Новые рецепты
Творожная запеканка с абрикосами и персиками
59
10.6
0.1
3.8
9
Бешамель без бешамеля
288.6
11
24.9
4.9
4
Утренний вкус
88.6
6.4
5.4
3.2
21
Лучшие рационы
Жиры - орехи, масло подсолнечное, сливочное
В ПРОДУКТАХ ЛИДЕРАХ - можно посмотреть
там все наглядней