13.04.2017 12:20

Вы носите с собой контейнеры?

Я работаю в разных местах. Вообще, в театре. Но много езжу по ученикам. Соответственно, я могу поесть только между ними, в кафешках Но в таком случае сложно считать калории.

Как вы выходите из этой ситуации? Где едите? Берете с собой или как?
Вопрос к тем, кто работает не в офисе и не сидит на месте.

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 13.04.2017 12:34

Как вариант - брать те блюда, состав которых вы сможете легко определить. Грубо говоря - кусок рыбы с рисом будет записать гораздо легче, чем те же рыба-рис + соус неопределимого состава и салат из 50 компонентов.

Вес блюд - во многих кафе/ресторанах его прописывают в меню. Можно спрашивать у официантов. Или потихоньку учиться на глаз определать. Если очень грубо, то как правило в кафе порция мяса-рыбы бывает около 150 граммов, гарнир - 250-300 граммов.

Галина Палько 13.04.2017 12:37

Когда приходится перекусывать в кафе, стараюсь заказывать, то что легко посчитать самый простой вариант гречка с печенью или котлеткой (паровой куриной). Если и ошибусь немного в граммах, не критично будет. Ну а супы как правило по калориям стандартны в общепите.

Алла Дин 13.04.2017 13:29

Сама так не делала, но часто вижу, приходят люди в кафе, заказывают кофе и достают свои контейнеры. Думаю, так тоже возможно))

Julia Yazykova 13.04.2017 13:31

контейнеры - наше ВСЕ!!!!...таскаю с собой все полностью здоровое питание...нездоровое - находится само, по дороге или приносится "добрыми" людьми Я крут

Ксюша 13.04.2017 13:42

я, конечно, в офисе работаю, но на выходных приходится много ездить, поэтому с собой всегда питьевой йогурт, орешки, курагу, иногда контейнеры))))

Катерина Валерьевна 14.04.2017 10:59

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova), спасибо! опыт показывает, что даже греча в каком-нибудь Теремке по калорийности почти как блинчик! Меня это повергло в шок буквально на днях. Что они туда умудряются добавлять)))

Катерина Валерьевна 14.04.2017 11:00

Катерина Валерьевна 14.04.2017 11:03

Маргарита Украинцева, спасибо! Да, вы правы по поводу непонятно чего добавляют!
Хотя у нас в Питере сейчас процветают столовки и во многих действительно похоже все натурально и никаких добавок. По крайней мере у меня не было привесов после их посещения!
У меня вот есть несколько кафе, где я уже знаю калорийность блюд. И просто беру то, что наиболее мне подходит. Но это все тоже не супер здоровая пища!

Катерина Валерьевна 14.04.2017 11:04

Лиса, орешками и йогуртами не очень наешься, если уезжаешь в 11 утра, а приезжаешь 22( И весь день перерыв - это добежать от одного места до другого(

Катерина Валерьевна 14.04.2017 11:04

Julia Yazykova, вы молодец! У меня на чистое ПП не хватает сил!)))

Елена Ленус 14.04.2017 11:17

У меня работа в офисе, но задумалась, как бы я выкручивалась в вашей ситуации. В голову пришел только термос с супом пюре, жидковатый, чтобы можно было пить. Только вот таскать не очень удобно, только если ходить с рюкзаком. Питьевой йогурт или кефир. Отруби - есть такие, как кукурузные палочки. Какие-нибудь кексики из здешних рецептов полезных.

Катерина Валерьевна 14.04.2017 11:26

Елена Ленус, у меня есть спец.посуда, которая якобы не дает остыть) Но я пока ее не пробовала использовать)
Вопрос не в этом, скорее. А в том, что где все это есть? Наверное, нельзя в кафешках? Не в метро же)))

Катерина Валерьевна 14.04.2017 11:37

Вероника, а где их разводить?

Лариса Громакова 14.04.2017 11:37

Да, Катя. Я всё ношу в контейнерах. Уже привыкла, и мне очень удобно.

Ксюша 14.04.2017 11:37

Катерина Валерьевна, значит, нужно изучать меню кафешек по пути, должна ж быть хоть одна, где есть салаты без майонеза и соусов, со вторым сложнее.... допустим, какой-нить кусок мяса без панировки, тепло уже, на гриле много чего готовиться будет))))) Дарю цветочек

удачи!

Катерина Валерьевна 14.04.2017 11:53

Лиса, спасибо) пока так и делаю)

Елена Ленус 14.04.2017 11:53

Катерина Валерьевна написал:
Вопрос не в этом, скорее. А в том, что где все это есть?

Да уж. Летом в хорошую погоду можно приткнуться где-нибудь в скверике на лавочку. Американцы питаются в своих машинах, но ради этого толкаться в пробках?)
Или с непробиваемой уверенностью заходить в кафешку на чашку чая и открывать свои контейнеры((.

Julia Yazykova 14.04.2017 14:51

Катерина Валерьевна,

Катерина Валерьевна написал:
на чистое ПП не хватает сил!)))

ага))) дома в контейнерах оно чистое ПП, на работе...к нему присоединяется "грязное" Подмигиваю

)) в виде шампанского, тортика, пирожных, шоколада Моцарт и др

14.04.2017 18:11

Не всегда в разъездах, но случается, когда время поесть застаёт в пути. Всё то же самое, только в роллы заворачиваю. Домашняя шаурма такая. Мяско или рыбка, овощи, заправка из йогурта, например, всё в лаваш заворачивается и хавается на ходу. Если лаваш слишком дорого по калорийности, то в листы пекинской капусты тоже можно прекрасно завернуть. Листы нори как внешние использует вся Южная Корея.

Олеся Старожил МЗР 14.04.2017 19:44

Я ела в парке. Но чувствовала себя лохом. Это было до МЗР, и здоровой пищу не назовешь. Но дешевле было что то купить в магазине и съесть в парке, чем тащиться в кафе...