05.06.2015 00:48

День ног - день боли и страданий

В целом я не люблю жаловаться. Но легкий тремор в ногах ослабил бдительность, так что...

Человек существо, по большей части, ведомое инстинктами. И инстинкт самосохранения говорит нам что боль признак опасности. Но наступает день тренировки ног и тут происходит торжество сознательного над бессознательным - мы (я в частности) в течение 30 мин истязаем себя в надежде на эстетическое перерождение нижней части нашего бренного тела.

Считается, что

Нижняя часть женского тела развита лучше, чем верхняя, что позволяет наращивать силу и объем мышц этой части тела значительно проще.

Цитата откуда-то из интернета. И тут есть два варианта - либо в роддоме ошиблись, когда записали меня в девочки (что маловероятно), либо кто-то наврал в этом самом интернете.

Товарисчи, я не знаю как у вас, а у меня не бывает так, чтобы я делала выпады-приседы-тяги без мысли, что я вот-вот лишусь части нижних конечностей. Но вышеупомянутый тремор после тренировки обнадеживает - ноги на месте и даже отзываются на нервные импульсы.

Все остальное мое тело достаточно легко переносит спортивные нагрузки и относительно быстро к ним адаптируется. Мне вот любопытно, есть ли среди нас те, кому так просто "сдаются" ноги???

Галин@ 05.06.2015 00:53

MadlenMigrey написал:
либо в роддоме ошиблись, когда записали меня в девочки

Меня та же мысль посещает)))). Ноги - слабое место, верх и низ делаю с одинаковым весом ( в некоторых упражнениях на ноги даже меньше, восстановление - 3-4 дня, если в усмерть убиться, бывает и до 6.

05.06.2015 00:57

Галин@, согласитесь, в этот день чувствуешь себя слабым полом в буквальном смысле)) Мне на восстановление не больше трех дней. Но сути это не меняет - ноги серьезно отстают в силе.

Галин@ 05.06.2015 01:04

MadlenMigrey написал:
в течение 30 мин истязаем себя

MadlenMigrey написал:
Мне на восстановление не больше трех дней.

Я истязаю ноги часа по полтора, потому так долго и восстанавливаюсь. Не умею оставлять запас, мне надо, чтобы мышцы сказали "слушай, отвали, нас уже нет", посему поняла, что раздельные тренировки - для меня единственный вариант не скопытиться)

Глю 05.06.2015 02:48

совсем не сдаются, после часа упражнений трясутся как у старушки, еще и извечная проблема с коленями (последствия занятий волейболом), так что кажись в инете врут С улыбкой

05.06.2015 09:27

Глю, мне хоть полегчало. А то у меня зародилась мысль о неполноценности.

05.06.2015 09:30

Галин@, 1.5 часа это за гранью возможного для меня)) Будем надеяться, что через энное количество тренировок ноги эти наконец заимеют совесть.

Галина_R 05.06.2015 09:43

я свои тренирую ещё и на работе(зашагивания на тумбочку(60 см) в течение 3-5 часов).это особенно весело,когда утром была тренька на ноги.чувствуешь каждую мышицу,но я победю 100-пудово свои слабые ноги. Тренируюсь