Желатин для суставов?

это просто белок, не очень хорошего аминокислотного состава, но для соединительной ткани как раз этот состав и нужен. После переваривания организм не знает, из какого белка пришли те или иные аминокислоты.

Если у вас мало белка, то  добавить желатину не помешает. если белка много, то никакого специального смысла в нем не будет.

Вообще, "для суставов" много недоказанных препаратов и рецептов ходит по сети и даже от официальных докторов, не удивляйтесь .

med-ved, у меня беда. У меня при приседаниях колено стало поднывать.
Я как-то раньше хотела начать принимать хондропротекторы, но почитав отзывы - отказалась от этой мысли.
Ищу адекватную и действенную альтернативу.
Белка у меня и правда мало.
За отклик - спасибо.

MadlenMigrey, у меня проблемы с коленом после травмы, приседать тоже особо не могу, только плие по-немногу. Оно сначала похрустывает, может кольнуть болью изредка, но вот потом ночью крутить начинает.. спать не возможно вобщем. Велик и эллипс никак не разрабатывают, хотя могли бы. Принимала когда-то глюкозамин+хондроитин, но тогда эффекта не ощутила, так как спорта не было. Сейчас ко мне едет комплекс из спортпита, буду тестировать. 
Мать принимала какой-то импортный дорогой коллаген (проблемы с позвоночником), эффект ощущался не меньше года, средство было в жидком виде. 

MadlenMigrey написал:
Белка у меня и правда мало.

ой. белка больше есть надо. А если спортом занимаетесь - тем более. И всякие разговоры про кальций и пр. витамин D - мелочь по сравнению с недостатком белка. 
Главное, не переставайте работать больным суставом (издеваться над собой не надо, но умеренно продолжайте нагружать, растут суставы, кости и связки только под нагрузкой). И соединительные ткани растут медленно, не ждите ни от чего моментального эффекта (кроме как от обезболивающих). Желаю, чтобы просто через полгода вы просто забыли, что когда-то оно болело... 

Сейчас будет долгая исповедь. 
Хочу поделиться своим успехом в плане разрабатывания суставов.
Раньше, при весе в 122,5 кг. я двигалась, простите за вульгарность, как смесь колоды и утки. Спуститься с лестницы - по одной ступеньке, подняться - обязательно держась за перила, как за спасательный круг ( подтягивая свою тушку вверх). Врач ревматолог в госпитале предлагала операцию по замене коленных суставов ( на обеих ногах) так, как межсустовная жидкость ушла куда-то и возвращаться не хотела. Делали уколы геалурновой кислоты в коленные суставы( на что на второй день мои колени вообще отказали). Прописали Гелладринк-форте и сказали, что если через год не улучшится состояние - будем оперировать. А, так как я на счет операций ( и вообще операбельного вмешательства) трусиха - через год я просто не пошла на прием.
Смысл в следующем - не надо лениться. Лично я начинала делать упражнения лежа на полу. вспоминала, что врач-физкультурник мне советовала и разработала свою систему ( здесь писать не буду - выйдет еще больше). Потихоньку-потихоньку я разработала свои суставы, да так, что теперь могу делать силовую аэробику с "упором" именно на суставы и ноги.
Не давайте своим суставам лениться. Чем меньше вы ими двигаете и жалеете себя - тем труднее их будет "завести". Мне понадобилось 5 месяце для того, чтобы от выражения "Если я сяду, то я сразу лягу" перейти на сгибание ноги в колене из положения стоя, подтягивая стопу к ягодице.
Вот так:
 
Так что все в наших ногах, которым, как и всему нашему организму, нужен постоянный контроль и нагрузки.

Мне кажется, что с суставами проблемы очень у многих. Я тоже не могу сделать глубокий присед. Но когда занимаюсь в тренажерке - мне становится легче. 
И, кстати, тоже интересовала эта тема - желатин для суставов. Спасибо med-ved за комментарии.

Людмила Каледина, огромное спасибо.Похожая ситуация, я старалась как можно меньше утруждать колени.Теперь займусь ими.

med-ved, я прочла очень много информации на эту тему в состоянии панической атаки. В том числе и то, что только умеренный спорт способен улучшить ситуацию. По всей видимости, придется скорректировать программу. И где-то наедать это злосчастный для меня белок.

Ну что ж, будем работать.

А за пожелания - большое спасибо.

Людмила Каледина, спасибо за такой детальный отзыв. Мне на самом деле очень важно знать, что есть реальные успешные случаи преодоления недуга. Потому что в том же интернете в целом статистика очень печальная по данному вопросу.

И я категорически не приемлю слово "операция". Будем переходить от спорта "тяжелого" к спорту "оздоровительному".

Людмила, в том-то и дело, что боль я почувствовала в сплит-приседаниях с небольшим относительно весом. Казалось бы, наоборот самое время разрабатываться, но... Тогда-то я и поняла, что старость подкралась незаметно)))

Иринка, а как сейчас ведут себя суставы во время тренировок/занятий?

MadlenMigrey, у меня коленки стали болеть после родов,иногда месяцами еле передвигалась, проблемы на ступеньки подняться-спуститься были. Кто-то посоветовал мазь 911 с сабельником, втирала периодически. По крайней мере сейчас таких сильных болей нет.
Насчёт старости - видимо, да, подкралась... Стали болеть суставы в локтях...  Печалька   Будем как-то  справляться...

Viking_72, обязательно прочту. Я тут недавно программу видела с ним. Бодрый такой дядечка.

MadlenMigrey, у меня - так как описано выше, хотя конечно с начала посещения зала подвижность улучшилась) потому присед я делаю мало, вместо него различные махи, мертвая (становая) тяга, тренажеры на сгибание/ разгибание ног, эллипс. БАД ко мне только сегодня приехал. У одной из свекровей из-за тучности стертые суставы, боли, ей помогал хондроитин именно из спортпита, говорит другие - полный ноль. Но там никакого понимания ЗОЖ, соответственно выздоровления нет..

В общем я согласна с med-ved, спорт, ПП, вода уже помогают восстановлению, желатин хорош для всех, ограничения при проблемах с почками, хондропротекторы необходимо принимать длительное время, работают они только когда есть что спасать. Насчет белка Вы сами в курсе, мы себе купили порошковый протеин, употребляем только при необходимости, очень удобно)

Насколько я знаю, чтобы хоть как-то повлиять на суставы, нужно желатин кушать тоннами. Небольшое количество желатина в холодце или желе никакой пользы не принесет.

я когда беременная была как ненормальная ела все желейное ...желе,холодец,мармелад ....с утра до вечера ...что то в нем есть такое такое нужное для формирования организма =))))

Купила себе 200 грамм желатину. Зальюсь им и буду ждать))
Через месяц расскажу про колени, если будет чем делиться.