История одного моего срыва

23 июня я сорвалась с цепи. Срыв был осознанный и планируемый, ибо у нас  в Эстонии midsummer night празднуется не менее широко, чем Рождество. В планах был шашлык, горы всяких овощных и фруктовых вкусностей, костер и ленивые разговоры. Я решила ничего этого себя не лишать. И морально была готова к неплохому такому плюсу на весах.

В итоге я до сих пор в приятном шоке от своего организма. Путь к похуданию я начала еще зимой, когда потихоньку начала урезать свои огромные порции. На МЗР пришла месяц назад, когда морально была готова считать все и вся. И за это время желудок (уж не знаю, уменьшился он там или нет) настолько привык получать небольшие порции, что в какой-то момент взбунтовался и отказался принимать еды больше, чем он может. Конечно, съедено была немало, если сравнивать с моим рационом последних недель, но гораздо меньше чем я позволяла себе в прошлые годы. Из плюсов - я ела гораздо больше овощей и фруктов.

Так что когда я перед сном заставила себя сесть и записать все в табличку, я была приятно удивлена, что по калориям я оказалась в рамках, хотя и перебрала с жирами. И это при том, что физическая активность в последние пару-тройку дней была очень низкой.

Так вот теперь радуюсь, что даже если у меня будет "сносить крышу", желудок мой меня не подведет.

Ну и сегодня, бонусом, я на весах увидела -800 граммов по сравнению со взвешиванием 22.06. Еще одна маленькая радость: 89,5. Теперь я вешу меньше 90 ))