куда записать упражнение?

Можно никак не записывать, если только вы как Томас Йохансон не скачете)))

Галин@, ну скакать не скачу, конечно, но полтора-два часа активного махания руками все-таки планирую...

Jekaterina Zhavoronkova, Ну тогда запишите как танцы)

Галин@, вариант! спасибо!

Елена Ширяева, если совсем просто, то пои - это грузик на веревочке. У пойщика их два, по одной в каждой руке, и все это крутится разными способами-фигурами. Существуют огненные пои, когда работа идет с живым огнем. у нас в Таллинне 17-го числа в одном из парков будет праздник огня и света, мы уже два раза там выступали, сейчас вот хочу подтянуться, чтобы и в этом году выйти к публике.

Посмотреть можно тут: https://www.youtube.com/watch?v=VWBn8qB67ys&feature=youtu.be
(я в синих штанах. сейчас уже чуть стройнее )

О,с огнем вы тоже работаете? Классно. Я тоже когда-то баловалась,но мы с подружкой погорели по очереди и как-то забросили.

January Smith, да, с огнем тоже. Тьфу-тьфу, пока не горела, пару раз только по башке себе залепила довольно крепко. Но даже волосы не пожгла, что удивительно - только один раз на лбу чуток "пух" опалила. Но у меня приятельница однажды лицо себе пожгла, с тех пор с огня перешла на флаги-фонарики и прочий безопасный реквизит.

Jekaterina Zhavoronkova, у меня тоже лицо обгорело,а на подруге вспыхнула майка прямо на выступлении.. Вот это было шоу... 

January Smith, оу... жуть. У меня на последнем выступлении как раз прилетело по голове. Я пои увела вовремя вниз, сама даже испугаться не успела. Но момент самого удара и секунда, когда огонь чуть ярче стал - тоже то еще шоу было, все вокруг охнули...

Господи, какие ужасы. Слышала такие рассказы, но ни разу не видела, хотя тоже увлекалась одно время. Но, слава богу ни я , и никто из моих знакомых ни разу не горели. Однако, несколько раз задевала себе по голове, но, видимо, бог миловал. Волосы надо либо убирать в тугой пучок, либо бандану одевать, тогда не сгорите.

Галин@, волосам, чтобы загореться, надо 10-15 секунд. Так что тут главное вовремя огонь в сторону или вниз сдернуть.

А когда моя приятельница погорела - там больше ее вина была + стечение обстоятельств: не отошла в сторону вовремя от плевка, хотя просили, плюющий запустил огонь на пару секунд раньше, чем планировал + плюнул чуть сильнее + ветер + горка... Но сейчас все в порядке, все живы, здоровы и без единого ожога и шрама.