обещанные фото

 В прошлом посте про пальто были заявки на фото, выполняю обещание. Ну и заодно покажу фото прогресса.

Сразу скажу - в самом посте сильно обрезало фотки почему-то. Но полный размер фото можно посмотреть внизу, под постом, или же заглянув ко мне в фотоальбом.

Итак. Признаюсь в страшном. Так я выглядела весной. Фото сделано в конце марта. Чуть-чуть в оправдание - карманы оттопыривают перчатки. Но тем не менее, масштабы трагедии понятны. Примерный вес - 95, если не больше.



На тот момент, правда, я постепенно приходила к тому, чтобы изменить себя. Ела меньше булок и макарон. Но это была скорее попытка примирить себя с новым питание.

К правильному питанию и МЗР я пришла в конце мая. Начальный вес на тот момент не знаю - было страшно вставать на весы. На первой неделе июня было 94,1, так что самым-самым майским началом считаю вес в 95 кило.

Спортзал для меня - сущий ад, поэтому изменение питания для меня - самый легкий путь. Я как-то удивительно легко отказалась от макарон (ем их хорошо, если раз в месяц), колбас и сосисок, белого хлеба, газировок, без проблем ограничила потребления шоколада. Почти отказалась от свинины. Но так как очень любила и раньше говядину, курицу и рыбы, то от отсутствия лишь одного вида мяса не страдаю.

Физические нагрузки у меня, по большому счету, минимальны. Работаю гидом, так что практически ежедневно у меня довольно много ходьбы (по прямой и по лестницам). Очень люблю плавать. Но так как лишних денег пока не сильно много, в бассейн хожу не чаще раза в неделю. Но все равно это дает возможность слегка подтянуть то, что не должно болтаться. Также держать кожу в тонусе помогают всякие антицеллюлитные скрабы и кремы.

Таким вот образом меняться я начала довольно бодро и в конце июля весила уже 87 кг и выглядела так:

 

На сегодняшний день, 7 сентября, вешу 82 кило ровно. Отвес: -13 кг за 3 месяца и полторы недели.

 

И это только половина пути. Впереди путь до 65 кг и несколько юбок из прошлой жизни, которые ждут меня в шкафу. Ну, и, конечно, новое пальто