Выговориться...

По опыту прошлых плато - надо выговориться, и очень скоро начнет все налаживаться...

Вес (собака такой) стоит аки привязанный. Уже недели две крутится вокруг 76,6-77 кг. Мозгами понимаю, что плато - это нормально, что влияние женского цикла никто не отменял, что сама, поросенок эдакая, пропустила на прошлой неделе бассейн.

Продолжаю тупо барабанить свои ежедневные +/- 1400 ккал и много гулять - в надежде, что таки вес снова пойдет вниз.

Nina Izotova 11.11.2015 16:20

Человек, если он здоров, не может постоянно худеть. Как правило, после снижения веса на 10-15% исходного, происходит замедление процесса похудания. Остановка это не повод для расстройства, это повод для радости. Это значит, что у вас все идет правильно, что ваши шансы увеличиваются на долгосрочное сохранение достигнутых результатов.А разве не это вам нужно в конечном результате?

Моника Белуччи 11.11.2015 16:27

Предлагаю Симороновский способ. Широкая улыбка

Берете тару- можно бутылку с водой, или еще чего. Пишете на нем "Вес-Собака" или Э, красивыми цветами, можно картинку приклеить.
Привязываете его за веревочку к себе, ходите с ним, а потом отвязываете со словами: Вес-Собаку отпускаю в южные страны на постоянное место жительства. Найди себе Вес-Собака нового худющего хозяина (в голодающей Африке, например).
Короче, слова могут быть разные, но ритуалы в большинстве случаев работают.
Отвяжите "Собаку"!

Ольга К 11.11.2015 16:53

Моника Белуччи, прикольно! Широкая улыбка

Моника Белуччи 11.11.2015 17:22

Ольга К написал:
прикольно!

Да! Считаю, что лишнее напряжение, если все делаем правильно, нам ни к чему.
А ритуалы, даже самые сумасшедшие, как ни странно, работают

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 11.11.2015 17:25

Нина Изотова, я, по большому счету, пока в депрессию не впадаю, покорно пережидаю плато. И да, я практически уверена, что на здоровом питании мне потом закреплять мои запланированные 60-65 будет несложно.

Спасибо за поддержку!

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 11.11.2015 17:26

Моника Белуччи, спасибо! Очень подняли настроение С улыбкой

Напоминает студенческое "халява, приди!", но, поминтся, такими ритуалами пользовались очень многие внагрузку к учебе. Наверное, стоит попробовать С улыбкой

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 11.11.2015 17:27

Моника Белуччи, напряжение или не напряжение, ну не настолько боевое настроение, как раньше - уж точно...

MILADA MILADA 11.11.2015 17:31

Моника Белуччи, Спасибо за настроение Широкая улыбка

Ольга К 11.11.2015 17:31

Jekaterina Zhavoronkova, о, да, есть такой момент. Печально

Елена Корчагина 12.11.2015 00:24

терпение, главное терпение

Natali 12.11.2015 03:05

да плато

это каварная штука

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 12.11.2015 14:42

Елена Корчагина, угу, медитирую на той же фразе...

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 12.11.2015 14:52

Анна, результат-то я вижу, и уже неплохой. Но еще дорога длинная впереди...

Моника Белуччи 12.11.2015 15:15

MILADA MILADA написал:
Спасибо за настроение

Всегда пожалуйста! Гулюса Киямова, Юмор наше все!Jekaterina Zhavoronkova, Веселей! Не вешать носа!
Я тут подумала, можно уродливую собаку слепить и написать на ней Вес-лишка, поводить на привязи за собой (дома конечно, а то упекут куда надо), выйти на улицу и отпустить в Путешествие (может в темное время суток Сумашествие