Вес 72.55, болтается, как-то не получается себя взять в руки и начать уже что-то делать, не переедать или начать нормально тренироваться. Восстановился сон, я уже забыл когда просыпался по звонку на работу, всегда раньше за час или два, а сейчас хочется спать еще и еще, как в детстве/юности спал бы часов до 11. С чем связано? Да ни с чем, вообще ничего не менялось, ни добавлял прогулок, не убирал гаджеты или комп перед сном, не принимаю каких-то успокоительных или снотворных. Просто восстановился сон и опять могу и хочу много спать, организм удивительная штука ведет себя абсолютно случайно, неудивительно что столько придумано всякой шарлатанской фигни типа гомеопатии или астрологии, когда человек не может найти реальную причину(самое смешное что ее может и не быть) тогда он ее себе придумывает.

Прикольно как умные весы за один день меняют свою оценку, причем вес тот же самый вплоть до граммов. Вчера мне давали 36 лет и избыточный вес, сегодня мне 29 лет и среднее телосложение. Видимо ночью попал во временную воронку.

Вес 72.8 - норм., к концу недели будет на килограмм меньше, нужно не срываться на мороженые пятницы и все будет норм. Погода отличная зима опять ушла, вернулась осень. Погуляли в парке, наткнулись на аутентичные здания-сооружения, прожекторы, колючая проволока, забор-мммм романтика, не смогли пройти мимо и сделали несколько фоточек. Назову этот триптих: "Русь сидящая".

В моей голове винегрет историй, сюжетов, мыслей, целей, мечт я не помню что я читал, что смотрел, что мне приснилось, что я придумал, что додумал. Сегодня по дороге домой меня заворожила одна песня, я вспомнил какой-то странный сюжет про парня. Вспышки памяти как он в церкви стоит в толпе людей и ему хорошо среди этих людей, он чувствует с ними общность. Он читает все книги в библиотеке по алфавиту начиная с буквы А, он хочет пройти весь алфавит, в книжках возможно написан какой у жизни смысл, в конце истории он заходит в какой-то кабак и там за стаканом виски он слушает песню, ее играет на рояле какой-то негр обливаясь потом. Никакого смысла у жизни нет, смыслом жизнь наполняет искусство. Я слушаю песню и понимаю этого парня, поразительно ты идешь в пятерочку за сосисками в наушниках играет музыка и тебе кажется, что это так и задумано: есть начало, есть кульминация и есть конец, каждый миг имеет смысл и сейчас творится история твоей жизни...

Алкаши идут в пятницу в кабаки отмечать окончание недели, я иду отмечать окончание недели обжиранием мороженым

А на утро выпал снег.

Спал плохо. Есть подозрения, что нахождение на дефиците ухудшает сон, замечаю некоторую закономерность набираю вес - сон долгий и хороший, падает вес - сон ухудшается. С чем связано непонятно. У меня нет привычки есть на ночь и ночью, одна из немногих привычек худых людей, которая у меня есть, хорошая привычка, но возможно то что я не ощущаю голода перед сном и ночью является причиной плохого сна.

Вес 72,4, за два дня минус 1,2 кг, понятно что это не жир, но было бы интересно посмотреть на каком весе я стабилизируюсь, не срываясь на зажоры, сохраняя ту же активность и потребляя где-то 1800-2000 калорий в день.
Прием D3 и магния не проявляет себя никак.
Отсутсвие в рационе мороженого сказывается положительно, все таки быстрые угли надо по-возможности минимизировать, нет такого желания сорваться на сладкое, хотя с другой стороны возможно на это больше влияет психологическое состояние

Вес 73.6, вчера много ходил и немного ел и все равно вес не снижается, как-то это все странно,летом бы при таком дефиците и такой активности мой вес улетел бы ниже 70кг. Походу мой организм реально готовится к зимней спяке и заготавливает жирок

Вроде нормально, дефицит держу, в пятницу только пережрал этих гренок острых с тайским перцем, как состоятельный акционер повелся на акцию в пятерочке и купил три упаковки, там калорий - море. 
Впадаю опять в какое-то дзенбудистское-философское состояние, никогда не пытался связывать свое психологическое состояние с такими факторами как еда, погода и т.д. В юности даже специально напивались алкашки и употребляли кое-что посильнее, чтобы оценить как вообще какое-то вещество может оказывать влияние на сознание, не хочется думать, что сознание зависит от каких то внешних факторов, а оно таки зависит, человек-это по сути биоробот

Вес 72.55 пошел на посадку стремительным домкратом. Стал пить кофе с орехами-очень нравится, пока получается есть по чуть-чуть. 

Всю неделю идет дождь. Насупает пора когда просыпаешь еще темно, едешь на работу темно, а с работы возвращаешься уже темно.
Вспоминается фильм где люди вдруг осознали, что они не помнят когда у них в городе не было дождя и был день и солнце.