Артем
31.12.2024 11:38

Дневник питания за 30.12.2024

2024 год подходит к концу, вроде неплохой год. Близкие, друзья и знакомые живы и здоровы. Дочь только радует и по хорошему удивляет. Долгожданная квартира сдана наконец-то застойщиком и мной получена. Начат ремонт, но не закончен. Выигран суд у застройщика и теперь он мне должен денег, но к сожалению правительство работает не в интересах своих граждан, поэтому введен мораторий на выплаты неустоек и штрафов, а в конце года его еще и продлили до лета 2025 года. Но ничего, движемся дальше. 

С весом, тренировками и нормализацией пищевого поведения пока вяло и не очень успешно, набрал лишние килограммы, но также не опускаю руки. 

А так с хорошими ожиданиями смотрим в 2025г.

Хочется поздравить с наступающим годом цитатой из "Пикника на обочине"

Я животное, ты же видишь, я животное. У меня нет слов, меня не научили словам, я не умею думать, эти гады не дали мне научиться думать. Но если ты на самом деле такой... всемогущий, всесильный, всепонимающий... разберись! Загляни в мою душу, я знаю — там есть все, что тебе надо... Вытяни из меня сам, чего же я хочу, ведь не может же быть, чтобы я хотел плохого!.. Будь оно все проклято, ведь я ничего не могу придумать, кроме этих его слов — СЧАСТЬЕ ДЛЯ ВСЕХ, ДАРОМ, И ПУСТЬ НИКТО НЕ УЙДЕТ ОБИЖЕННЫЙ!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
314
345.4 69.1 1.9 10.4
Кефир 1% жирности
250
100 7.5 2.5 10
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
700
7 0.8 0.1 0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
80
43.2 2.3 2 3.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку
40
63.5 5.1 4.6 0.3
Рис белый, крупа рисовая
50
166.5 3.5 0.5 37
Овсяные хлопья "геркулес"
60
211.2 7.4 3.7 37.1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
10
74.8 0.1 8.3 0.1
Куриная грудка (филе)
450
508.5 106.2 8.6 1.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Горох, зерно цельное
120
357.6 24.6 2.4 59.4
Морковь
80
28 1 0.1 5.5
Лук репчатый
30
12.3 0.4 0.1 2.5
Бульон говяжий
150
19.5 3 0.1 1.8
Помидор (томат), парниковый
200
28 1.2 0 7.6
Огурец парниковый
200
22 1.4 0.2 3.8
Лук репчатый
50
20.5 0.7 0.1 4.1
Сметана 15% жирности
60
97.2 1.6 9 2.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
700
7 0.8 0.1 0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
80
43.2 2.3 2 3.8
Мороженое пломбир
372
863 13.8 55.8 75.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 10 
 10
Ари 31.12.2024 11:49
Здорово. Когда читаешь, как по живому. Это то, что очень хочется сказать, но не находила слов. Очень здорово.
С наступающим!
Владушка 31.12.2024 13:15
Присоединяюсь! Счастья всем! С Наступающим Новым годом!
Зайчатина 31.12.2024 13:21
Красивое фото с оленем
Это пройдёт 31.12.2024 13:25
У меня есть друг, очень хороший человек, умный, предприимчивый, помогал детям из детского дома - с репетиторством, с устройством на работу. Он один раз с большой горечью сказал, что очень зол на Стругацких, за то что рос на их книгах и верил в благородных людей, в то, что они побеждают. И это совсем не подготовило его к реальному миру, где правят доны Рэба. А я тогда подумала, что он не понял, про что "Трудно быть Богом", и "Жук в муравейнике" тоже не понял, не говоря уже про "Гадких лебедей". В мире очень много грусти и ненависти к "чужакам".

Про "Пикник на обочине" хотелось бы верить в такую концовку, но, увы, нет... Звери остаются зверьми. Я боюсь, что работает только естественный отбор. И, возможно, сплочённость не-зверей, но это неточно.
Зайчатина 31.12.2024 13:38
Это пройдёт, такое ощущение, что ребёнок в силу отсутствия большого опыта взаимодействия с внешним миром не способен трактовать Стругацких таким образом, чтобы можно было усомниться в людях. Я в детстве читала только "понедельник начинается в субботу". Тогда, конечно, я ничего не поняла. Потом выросла, среди людей побывала, прочитала все остальное и... как поняла. Некоторые вещи со слезами читала.
Это пройдёт 31.12.2024 13:50
Зайчатина, я не знаю, насколько я была ребёнком, и насколько у меня был специфический опыт в силу нестандартных черт личности, но многое я уже тогда понимала. Конкретно "Понедельник начинается в субботу" поняла позже, но потому что это про профессиональный опыт. Странно, что мой друг не понял, потому что его одноклассники били за национальность. Он знал, что он другой, и что делает большинство с меньшинствами.
Артем 31.12.2024 19:31
Зайчатина, тут должна быть шутка, типа красивое фото с оленем, а вот что такое с огоньками на заднем фоне непонятно, размыто. Хотя может быть ты так и пошутила, просто очень тонкая шутка.
Зайчатина 31.12.2024 19:36
Артем, ну ты, тем не менее, не порезался😊 с наступающим 😘
Артем 31.12.2024 19:37
Это пройдёт,ну там по концовке вроде очевидно что это желание не будет исполнено. Шар исполняет только то о чем действительно мечтает человек, а Шухард явно не хотел счастья для всех, более того желание Артура он повторил, но его он умышленно привел на верную смерть. Т.е. для исполнения этого желания он должен был жертвовать собой и чтобы Артур загадал это желание.
Это пройдёт 02.01.2025 09:00
Артем, я ходила, много думала, что же, на самом деле, подразумевали Стругацкие. У меня ощущение, что каждый видит в их концовках и сюжетах что-то своё, а есть ли правильный ответ? Возможно, Стругацкие считали, что, пообщавшись с праведником и, более того, принеся его в жертву, можно и самому измениться. 

А потом я подумала, кто я такая, чтобы делить людей на зверей и не-зверей (хотя справедливости ради, герой сам говорит про себя "животное" ). Я совершала плохие вещи, и у меня в душе была тьма. Мне когда-то помогли хорошие люди, и я поверила в добро.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты