Я животное, ты же видишь, я животное. У меня нет слов, меня не научили словам, я не умею думать, эти гады не дали мне научиться думать. Но если ты на самом деле такой... всемогущий, всесильный, всепонимающий... разберись! Загляни в мою душу, я знаю — там есть все, что тебе надо... Вытяни из меня сам, чего же я хочу, ведь не может же быть, чтобы я хотел плохого!.. Будь оно все проклято, ведь я ничего не могу придумать, кроме этих его слов — СЧАСТЬЕ ДЛЯ ВСЕХ, ДАРОМ, И ПУСТЬ НИКТО НЕ УЙДЕТ ОБИЖЕННЫЙ!
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
314
|
345.4 | 69.1 | 1.9 | 10.4 |
Кефир 1% жирности |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
700
|
7 | 0.8 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
80
|
43.2 | 2.3 | 2 | 3.8 |
Итого | 1344 | 495 | 79 | 6 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
40
|
63.5 | 5.1 | 4.6 | 0.3 |
Рис белый, крупа рисовая |
50
|
166.5 | 3.5 | 0.5 | 37 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
60
|
211.2 | 7.4 | 3.7 | 37.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Куриная грудка (филе) |
450
|
508.5 | 106.2 | 8.6 | 1.8 |
Итого | 610 | 1024 | 122 | 25 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горох, зерно цельное |
120
|
357.6 | 24.6 | 2.4 | 59.4 |
Морковь |
80
|
28 | 1 | 0.1 | 5.5 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Бульон говяжий |
150
|
19.5 | 3 | 0.1 | 1.8 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Лук репчатый |
50
|
20.5 | 0.7 | 0.1 | 4.1 |
Сметана 15% жирности |
60
|
97.2 | 1.6 | 9 | 2.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
700
|
7 | 0.8 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
80
|
43.2 | 2.3 | 2 | 3.8 |
Мороженое пломбир |
372
|
863 | 13.8 | 55.8 | 75.9 |
Итого | 2042 | 1498 | 50 | 69 | 166 |
Итого за день | 3996 | 3018 | 252 | 102 | 267 |
С наступающим!