Артем
27.01.2025 21:56

Дневник питания за 24.01.2025

Вес 75,05, большая калорийность - это большая отвественность как говорилось в одном известном комиксе, ну или там говорилось не про калорийность, не важно. Важно что при такой калорийность мой вес стоит на месте.
Вечер пятницы я решил посвятить ремонту в квартире. Занялся подготовкой стены к штукатурке. Долго думал стоит ли сделать шумоизоляцию от соседней квартиры, стоит это не дешево. Вечер пятницы расставил точки над i, в соседней квартире предавались любви, женщина страстно стонала, слышимость отличная, как будто смотрю порно. Значит звукоизоляции быть, каких бы денег она не стоила. Вторая мысль была такая: как же бездарно я провожу свою жизнь, вечер пятницы а я тут в грязи долблю эту ненавистную стену, а кто-то рядом в квартире долбит свою подружку, почему он, а не я? Вспомнилась передача по телеку "Чтобы помнили", где рассказывались истории жизни разных актеров и известных людей, у всех была насыщенная жизнь, трагичная или счастливая, успешная или не очень, но у всех она не была обыденной и рутинной, иначе бы про них и не сняли передачу. 
И тут меня посетила третья мысль, время было уже около полдвендцатого, ЖК у нас с очень строгими правилами, огромный регламент где прописано всё, и конечно там прописано что шуметь после 21:00 нельзя, но мне то нужно было сбить бетонный наплыв на стене, сделать это можно было только с помощью болгарки и перфоратора и конечно это очень шумные работы. Но сосед мой занят, больше на этаже никого нет, выкуплены только две квартиры на этаже, моя и его, вход на этаж только по электронным ключам, соседи снизу и сверху не смогут сюда пробиться. Я таки решил действовать, врубил болгарку и попилил этот наплыв бетона на квадратики, рев стоял - мое почтение, потом продолжил перфоратором сбивать эти бетонные квадрадики, часам к двенадцати ночи работа была сделана. Поздравляю в вашем доме поселился человек-сосед. Уходил с конспиративной квартиры тайно, огородами как диверсант, затылком ощущая проклятия соседей в мой адрес. Чтобы помнили.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб, из цельного зерна, приготовленный по рецепту, тосты
327
997.4 30.1 19.3 162.5
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
10
74.8 0.1 8.3 0.1
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное
20
90 1.2 3.6 13.2
Мармелад желейный
30
96.3 0 0 23.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
700
7 0.8 0.1 0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
100
54 2.9 2.5 4.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фаст-фуд, чизбургер, со стандартной котлетой, приправленный
126
340.2 17 16.3 29.7
Нагетсы из куриной грудки в панировке
91.5
240.6 13.5 14.4 12.7
Кофе Карамельный Капучино [Додо Пицца]
200
140 5 5.6 16.2
Мороженое пломбир
94
218.1 3.5 14.1 19.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Chocopie
82
344.4 3.7 14.8 51.7
Мороженое пломбир
400
928 14.8 60 81.6
Куриная грудка (филе) (Жарка)
781
744.8 169.6 6.1 3.1
Капуста белокочанная
500
140 9 1 23.5
Уксус яблочный
20
4.2 0 0 0.2
Подсолнечное масло
15
134.9 0 15 0
Шоколад сладкий
35
192.5 1.1 11.9 20.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 4
Зайчатина 28.01.2025 08:02
Не думаю что сосед был настолько занят чтобы не заметить 🤣
Georgijs 29.01.2025 02:27
Наказание за несправедливость.. Ну, такое.

Потому что принципиально если изоляция, то с их стороны.
Артем 29.01.2025 09:08
Georgijs, это просто самоирония, не было несправедливости и не было наказания с моей стороны, просто мудацкое поведение, над чем я и иронизирую
Артем 29.01.2025 09:12
Зайчатина, расчет был ни на то что он не заметит, а на то что слишком занят и не пойдет ломиться ко мне
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы