Артем
15.03.2025 08:00
Дневник питания за 14.03.2025
Вес 75.8, че-то калорийность я уменьшаю, а вес растет, правда
активность тоже снизилась поэтому закономерно. Ну ладно.
Попалось тут видео Валентин Дикуль присед 450кг 62 года. Валентин Дикуль это такой цирковой артист из СССР, был у него перелом позвоночника, после чего он восстановился по какой-то там своей методике и продолжил выступления в цирке уже с силовыми номерами.
Сейчас очевидно, что 450кг это вранье, но удивительно что в комментах к ролику его защищают, мол ты попробуй в его года хоть с 300 сядь, мол заслуженный дядька. Ну так-то я и в 40 не сделаю присед с 300 и даже с 200. И что это меняет то? Я то не записываю ролики с тем что могу руками лом согнуть.
Мне это непонятно, как будто какие-то заслуги дают тебе индульгенцию на вранье, в чем проблема признать ну да не было там 450 кг, мол тогда все преувеличивали свои достижения, как рыбаки свой улов, проверить никто это не мог, а похвастаться очень хотелось.
https://www.youtube.com/watch?v=lxxNKbnTjx4
Попалось тут видео Валентин Дикуль присед 450кг 62 года. Валентин Дикуль это такой цирковой артист из СССР, был у него перелом позвоночника, после чего он восстановился по какой-то там своей методике и продолжил выступления в цирке уже с силовыми номерами.
Сейчас очевидно, что 450кг это вранье, но удивительно что в комментах к ролику его защищают, мол ты попробуй в его года хоть с 300 сядь, мол заслуженный дядька. Ну так-то я и в 40 не сделаю присед с 300 и даже с 200. И что это меняет то? Я то не записываю ролики с тем что могу руками лом согнуть.
Мне это непонятно, как будто какие-то заслуги дают тебе индульгенцию на вранье, в чем проблема признать ну да не было там 450 кг, мол тогда все преувеличивали свои достижения, как рыбаки свой улов, проверить никто это не мог, а похвастаться очень хотелось.
https://www.youtube.com/watch?v=lxxNKbnTjx4
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
314
|
345.4 | 69.1 | 1.9 | 10.4 |
| Варенье из малины |
65
|
177.5 | 0.4 | 0.1 | 45.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
700
|
7 | 0 | 0 | 2.1 |
| Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
30
|
135 | 1.9 | 5.4 | 19.8 |
| Кефир 3,2% жирности |
200
|
118 | 5.8 | 6.4 | 8 |
| Итого | 1309 | 782 | 77 | 13 | 86 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фаст-фуд, чизбургер, со стандартной котлетой, приправленный |
126
|
340.2 | 17 | 16.3 | 29.7 |
| Нагетсы из куриной грудки в панировке |
92
|
242 | 13.6 | 14.5 | 12.8 |
| Кофе Карамельный Капучино |
100
|
70 | 2.5 | 2.8 | 8.2 |
| Итого | 318 | 652 | 33 | 33 | 50 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
114
|
199 | 16.6 | 14.3 | 0.9 |
| Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
| Горох колотый, вареный, без соли |
300
|
354 | 25 | 1.2 | 38.4 |
| Хлеб с изюмом, тосты, обогащенный |
197
|
585.1 | 16.9 | 9.5 | 102.8 |
| Грейпфрут |
500
|
175 | 3.5 | 1 | 32.5 |
| Яблоко Гренни Смит |
350
|
203 | 1.5 | 0.7 | 37.8 |
| Итого | 1511 | 1523 | 63 | 26 | 214 |
| Итого за день | 3138 | 2958 | 174 | 74 | 351 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
2
Интересные блоги
26-05-2025
Wow, it`s already June!
June:
- go to bed before 1 a.m. and starting to be...
27-05-2025
Дневник питания за 27.05.2025
Рецепт Веганской сметаны! 🙂
Подходит для поста ид...
22-05-2025
Дневник питания за 21.05.2025
Попытка сделать типа вишнёвого мармелада без углев...
Лучшие рационы
2025-05-22
Калорийность: 1022 кКал
2025-05-03
Калорийность: 1225 кКал
2025-05-27
Калорийность: 1196 кКал
Новые рецепты
Анекдот в тему.
Приходит мужчина возрастной к доктору и говорит. Доктор вот мои ровесники говорят, что с женщиной по несколько раз за ночь могут , а у меня так не выходит.
Доктор поднял очки и произнёс так и Вы говорите, кто Вам мешает? 😄