Вес не уходит, расстроилась, позволила себе вольностей вчера вечером-кусочек горького шоколада с чаем (даже не вечером,а в 2 часа ночи  :oops, утром кусочек жареного хлеба с яйцом стащила (мама готовила, соблазняла), с кофе стрескала и только потом встала на весы и поняла что грешила на свой организм зря. По 200-300 грамм но он отдает)
Кстати...Из печального. Вкус кофе стал казаться пресным, просто никакущим. 

Стали выпадать волосы. Вторую неделю нет горячей воды, грешу на это (да,пару раз мыла голову в ледяной, ленясь подогреть кастрюлю воды). Провожу рукой, смывая кондиционер-и штук 10 волос остаются на руке. Плюс при расчесывании. Плюс при заплетании волос 
Итак никогда не отличалась роскошной гривой, наоборот-волосы были очень тонкие,как паутинка. И я их крашу, да Раз в 1.5 месяца стабильно (хотя сейчас думаю забить и шокировать всех тем,что я на самом деле почти блондинка  :o ).  Мою каждый день и перед работой (2 через 2) сушу феном.
Разрекламированным средствам, навроде суперпупертурбосыворотки, банально не верю.
Хотя если у кого-то из вас был положительный опыт использования подобного-с радостью выслушаю и приму к сведению.
 Не хочется остаться лысой)))))))) Посоветуйте что делать,пожалуйста

Всё таки я сова и люблю поздние прогулки.Сегодня намотала всего 8км. Вечерком,уехала на автобусе подальше и возвращалась по частным секторам домой. Хорошо,прохладно (нам сегодня погода дала передышку,сейчас градусов 15 всего). Немножко пофотографировала. Только домой зашла)

Я мазахист   13.3км прогулочки, без воды, под палящим солнцем в жару. Пришла домой, встала на весы посмотреть сколько водички ушло. А ушло ее больше литра.
Самое обидное-когда захотелось пить,то во всех магазинах и ларьках на улице света не было.Пришлось почти у самого дома покупать 1.5 литра и 2/3 выдуть.
Надо что нибудь на обед съесть,хоть и нет аппетита. А то потом хуже будет, когда среди ночи жор проснется.

Уже неделю стоит жара. Столько же еще обещают. Не знаю как с ума не сойти (

Пока мой мужчина отмечает с друзьями диплом я занимаюсь самомотивацией
На самом деле за эти 2 недели у меня несколько раз были приступы апатии и лени,хотелось всё бросить и дальше трескать всякую пакость, хотелось перестать с утра бегать (а я и так бегаю через день),не хотелось отжиматься и приседать, даже беспричинные слезы были (у меня,у человека, который на похоронах отца не пролил ни слезинки-и я не говорю что это моё достоинство...).
Это подлое и неблагодарное существо, каким является мой организм, пыталось убедить меня что "всё зря, ничего не поможет, сдайся, покорись". 
Умом я понимаю, что организм у меня просто злейший симулянт. Стоило раз послушать его вопли "Хозяйка, щас умру чесслово!" и остановиться, забросить вечерние упражнения, через 10 минут вообще никаких неприятных чувств в мышцах. А что это значит? А то, что этот хитрец хорошо притворялся! Умирал бы-так умирал бы и на следующий день. Поэтому сейчас я ему НЕ ВЕРЮ.
А верю весам, которые потихоньку, но отсчитывают цифры в обратную сторону.

Мои мысли, которые можно отнести на этот счет, записанные на стене над компьютером: (а я иногда люблю пофилософствовать))
Легко во всех бедах винить окружающих и мир, ссылаться на хреновую судьбу и жизнь.
Слабый всегда будет искать отговорки и причины поныть и посетовать на то,что в его проблемах виноваты другие.
Сильный-будет молчать и идти вперед вопреки всему.
Кто-то видит бесконечные стены,а кто-то - тысячу перспектив,которые первые глупцы предпочитают не замечать.
Для кого-то все двери закрыты,а для кого-то достаточно и щели,через которую не проскользнет и туман.
Нужно оценивать не то,что сейчас,а то,что будет в будущем и строить на этом самого себя.
Всё зависит от нас самих.Можно быть Богом,можно-никем.
Если что-то делать, то по максимуму, не стоит тратить время на минимум и потом этим "гордиться".

Как посчитать калорийность семян подсолнечника, прожаренных без масла в микроволновой печи? 
Мама-затейница приготовила

Предисловие. Не смотря на временами возникающие нелюбовь к себе и комплексы, побаловать я себя люблю (при том, не едой   ).
Часто много времени уделяю изучению всяких вкусностей для тела и лица.
1. Недавно обнаружила для себя такую вещь, как бельди.
"Оригинальное бельди - а слово это означает просто "черный" - используется в марроканских банях "хаммам". Мыло варится на основе темного оливкового масла и калиевой щелочи, что делает его мягким, как крем. Затем в него добавляются эфирные масла и измельченная зелень эвкалипта - до 30% от общей массы!
Бельди – это пастообразное мыло с растительными компонентами и эфирными маслами. В состав бельди входят не только биологически активные вещества, но и нежное мыло, и скрабирующие элементы, и неомыляемые фракции масел. Поэтому бельди можно использовать как очищающее, скрабирующее, увлажняющее и питательное средство. "
Наношу его на распаренную кожу, минут 5 сижу так, потом мочалкой взмыливаю всё. Смываю контрастным душем.
Не смотря на масло - отлично отмывает кожу, до скрипа. При том не сушит её.

2. Я несчастливый обладатель проблемной смешанной чувствительной кожи. Лоб блестит, частые высыпания, на щеках кожа сохнет и шелушится, почти на все средства для чувствительной кожи идут дичайшая аллергия под глазами. Поэтому решила попробовать дегтярное мыло, часто слышала о его пользе.
В принципе, через 2 недели высыпаний стало на порядок меньше, кожа не шелушится, на ощупь мягкая очень.


3. Так же для своей капризной кожи купила лосьон от Новой Зари (люблю эту фабрику нежной любовью). Спиртовые моей мордашке не особо нравятся - начинает опять же шелушиться кожа на щеках. А в составе этого лосьона идет гиалуроновая кислота и д-пантенол и видимо эти два ингредиента избавляют меня от шелушения, при том позволяя очищать лицо.

Утром сегодня (точно где то в 8-30), собираясь по делам, умяла два таких хлебца (общ.масса 26грамм), намазанных мягким сыром (сыра не жалела   ,по 15 грамм на хлебец,итого 30) и выпила кофе с 0.5% молоком (ну не могу я утром без кофе,не могу,хоть убейте).
И пошла по делам. В общем, намотала 8км почти, пришла домой, убралась, постирала. И только около 15-00 я поняла что хочу обедать.
Так что завтрака хватило на 5 с лишним часов активного дня.Калорийность завтрака составила при том 177.3ккал
Вот такие вот вкусняхи (ну по крайней мере мне это действительно вкусно).
П.С. Картинки не мои.