Второй день настроение к вечеру портится до отрицательного.Рычу на всех,а частности на моего мч(бедн...

а сколько часов в сутки вы спали эти 2 дня? может дело в недосыпе?

Ох, у меня тоже так часто бывает. Причин для этого лично у меня тьма тьмущая. Но все сводятся к одному - хроническая усталость от бесконечных дел и обязанностей.

Наталья Сотник,  5-6 часов

Татьяна Стрелкова,  лучшее лекарство-тренировка.приду домой-на скакалке поскачу

1200- это очень мало...организм бунтует и хочет отдыхать.

это может быть от недостатка йода в организме - про раздражительность и состояние размазанного таракана !

Виолетта Зайцева,  мне его и нельзя особо

Алёна А,  похоже придется количество ккал увеличивать

Рил Мейер,  в смысле ?- йод - это необходимый нутриент, как без него?его дефицит создаёт массу проблем, я однажды так не уследила - 4 месяца не было критических дней, а моё либидо умерло, и случайно посмотрела передачу про это - пошла купила себе простой йод-актив и через 2 недели - всё наладилось.Мне из питания его получить сложно - я морские травки не люблю, рыбу океанскую - раз в 2 месяца поесть могу - поэтому я йод - только из витаминов, беру в Сибирском здоровье.

Виолетта Зайцева,  у меня диагноз-тиреотоксикоз.диффузный токсический зоб.сейчас йод нельзя почти.то есть соль йодированную,капусту морскую,морепродукты,даже семечки от яблок нельзя

Беренис Флеминг,  ну я тоже наверное пойду поем))))салатика с помидорок и кефирчика

Рил Мейер,  так это Ваше состояние и связано с болезнью - значит надо успокоительные просто, всё что с щитовидной железой - всё на нервы даёт, Вам просто надо как-то стабилизировать состояние - хотя бы медикаметозно - при таком диагнозе и нервничать нельзя.

Виолетта Зайцева,  и так пью гормоналку и тенотен

Елена Филиппова,  у меня еще тренировки вечерние)

Рил Мейер написал:
лучшее лекарство-тренировка.приду домой-на скакалке поскачу

мне тоже прыганье на скакалке помогает поднять настроение. Не знаю как это связано, но настроение действительно улучшается

Яна . написал:
Не знаю как это связано, но настроение действительно улучшается

все просто - любая физ нагрузка приводит к выработке эндорфинов -гормонов радости .Но скакать на скакалке с лишним весом вредно!

rangy написал:
Но скакать на скакалке с лишним весом вредно!

почему?

Яна .,  сильная нагрузка на коленные суставы и позвоночник.

"Если вы стали раздражительны, то сразу проанализируйте выспались ли вы, не голодны ли и удовлетворены ли сексуально...если все в порядке, то проверьте щетовидку..., но обычно это или недосып или голод" -  это рекомендация психолога

rangy,   Беренис Флеминг,  у меня после скакалки ноги бывает "радуют" судорогами.вот это вот неприятно

Ирина,  недосып,скорее всего)))

1200 - это калораж "неактивных домохозяек" )) думаю, при физ.нагрузках это не ваша цифра))  Ваш организм "голодает", отсюда и "психоз". Проверьте поступление и расход энергии, наверняка там очень большой недобор...

Инга Танич,  за день энергетический баланс -1600ккал

Рил Мейер,  

Рил Мейер написал:
организм так реагирует на нагрузку и недостаток калорий(хотя сегодня их 1200)

Вы сами написали - недостаток калорий))) 1200 - это не 1600  !

Инга Танич,  ну я имею в виду  у меня по еде 1200ккал приход,норма энергозатрат 2035, физактивность 820. вот в сумме и получается -1600

Рил Мейер, Вы бы проконсультировались с эндокринологом,можно ли Вам такой дефицит в данном состоянии, я вот подцепила вирус - пока активная фаза болезни была , пила антибиотики - ела на основной обмен , чуть легче стало - вернулась на дефицит - через три дня опять начала болеть - опять вернулась на основной обмен, и три недели питалась так - вес остался на месте, вот с завтрашнего дня - возвращаюсь на дефицит опять - состояние нормализовалось.
Может Вам пожить на удержании веса немного - стабилизировать состояние , а потом продолжить? 
Со здоровьем не шутят - я себя так однажды "худелками" довела до тахикардии - полтора года потом на таблетках жила.
Ведь снижение веса с таким дефицитом - это стресс для организма здорового, а при малейших неполадках со здоровьем - вообще шок.

Виолетта Зайцева, у меня за эти неполные 2 года 3 врача сменились.и такое впечатление что они задались целью меня как гуся на убой на рождество откормить.первая врач махала рукой и говорила "ну это вы еще поправитесь", когда меня с 73 до 85 разнесло.вторая ахала и запрещала пешком подниматься на 4ый этаж "вам нельзя,вы же болеете". сейчас третья врач(в платной больнице) голодом морить себя запрещает (про рацион спрашивала-я сказала что иногда на работе могу фруктами и кефиром питаться, но не неделями,а пару дней,когда жарко или аппетита нет), но при том каждый прием, ставя меня на весы и замечая что я не прибавила в весе,хвалит. при том я за эти два года не помню такого, чтоб я действительно жрала, я не из тех, кто сутками может на всякой американской фастфуд-фигне жить (раз в 2-3 месяца позволяю себе коктейль молочный из макдональдса и бургер), питалась обычно, чаще всего супами, кашами (ну на молоке, конечно,мать с утра больной бабушке варит), за присест сожрать сковородку картошки жареной-это не про меня.для меня стандартная порционная тарелка-это в которую жидкости 300мл входит (до самых самых краев прям) и то никогда я ее себе полностью не заполняла.
такие изменения во мне меня вообще в депрессию вгоняют и то, что это всего лишь цена выздоровления-радости не приносит

Я так однажды "разнеслась" на 50 кг за три месяца , у меня тоже проблемы гормональные, аж растяжки сиреневые были на теле - и сделать в тот момент ничего не могла, ела тоже нормально , так что мне всё это знакомо - без депрессий! тело - это всего лишь тело , а нервы надо беречь - устакнятся гормоны - потом будете снижать - молоко в каши с нулевой жирностью и бабушке полезно, а себе лучше мясо и овощи - я всегда так спасалась , а всё-таки - дайте себе передышку, не осуждайте себя и не загоняйте в угол , мой самый низкий вес после 16 лет - 73 кг, сейчас 130, и это я снизила на 12 кг уже - и ничего - живу, никогда не была одинокой, полно желающих со мной общаться ( у меня желания не так много ) , третий раз замужем, причём от первых двух - уходила сама и они мне ещё по года 4 после развода мозги выносили на тему - вернись ! Так что качество жизни от веса тела не зависит - всё от головы. Поймите - Ваше принятие себя самой и на Вашу болезнь влияет, любой грамотный врач знает - психосоматика - это не миф. А если есть возможность поищите хорошего психотерапевта, не психолога - очень помогает при таких проблемах. Я психологией только "балуюсь" - можно сказать, но с девушкой одной поработала - она избавилась то гиперфункции щитовидки без лекарств совсем- ей путь к лечению психики как раз эндокринолог и посоветовала.Да и сама я - голову полечила - так вот теперь только телом занимаюсь.

да уж)

а потом мужчины ещё и виноваты во всех бедах женских) хорошо хоть понимаете проблему)

Laym 59, я такого не утверждала и всегда прошу прощения у мч за такие срывы(которые очень и очень редки).с такой внешностью как у меня и лишним весом я вообще благодарна ему должна быть что он со мной и лишний раз его не трогаю D (до этих двух вечерних срывов)

Рил Мейер, ну вот опять ! С какой такой внешностью !? Я третий раз замуж выходила -при том что мне было от 28 до 32 -  из желающих жениться - очередь могла выстроить, при том что работала без выходных и почти никуда не выходила, а весила я от 105 до 110 кг при росте в 162 ! Я любви ждала - и дождалась-таки,в последнем браке уже 10 лет - для мужа- самая красивая на земле. Вы меняйте отношение к себе, у Вас из каждой строки - комплекс вины лезет. Мне он очень знаком - я из этой заразы лет десять вылезала, только у меня был такой комплекс перед мамой , видимо прямо с рождения - я нежеланный ребёнок и причина маминой несчастной жизни ( как я думала много-много лет) , от последних крох только года полтора,как избавилась....

Виолетта Зайцева, у меня 2 месяца до операции.только этим и живу)

Виолетта Зайцева, сложнее всего победить саму себя в привычке себя гнобить

Рил Мейер, удачи Вам и хорошего здоровья ! И главное правило моей жизни - Я люблю и одобряю себя! что бы я не сделала, сколько бы не весила , пусть я сорвалась - имею право - я женщина - пусть мужчины будут выдержанными и т.д.

Рил Мейер, пожелаю Вам ещё - Любви к самой себе ! вот поверьте, я к 32 годам думала - любви нет, у меня был тяжёлый период переосознания  и я начала потихоньку учиться любить себя , и прямо на начальном этом этапе в моей жизни появился мужчина, который так сильно меня любит, что мне порой не по себе, меня родители мои не так сильно любили- так что дерзайте , я не по наслышке знаю, как это сложно....

Виолетта Зайцева, спасибо за поддержку

Laym 59, конечно - вы во всём виноваты - не так сел! не то сказал! не так посмотрел! и вообще - не тем пахнешь! и не добрил до конца свои колючки ! и позвонил не вовремя ! а когда надо - не позвонил ! РЫЫЫЫЫ ......но вам же так нравятся наши капризы - ведь вы себя ощущаете героями тогда! Я вот женщина с сильным характером - по образцу " Коня на скаку и в горящую избу" , и много лет жила с такой позиции , а вот встретила того , кто меня любит - и оказалась, что я ещё та каприза - мой муж мои капризы и вредности обожает - когда вредничаю - может и по рычать, но ему так нравится - что я не строю из себя "Миссис Совершенство", что я простая женщина, которая и поплакать может , и поорать , и тарелкой или тапочком со злости запустить - ему это прямо бальзам на душу, потому что во внешней от семьи жизни - я именно "Миссис Совершенство" - воспитанная, выдержанная, добрая ....и только для него - настоящая....

Маргарита, диеты,в общем, зло)))

Виолетта Зайцева написал:
но вам же так нравятся наши капризы - ведь вы себя ощущаете героями тогда!

"героями ощущаете", это смешно). Без капризов не бывает в семье, только мера всему, мера должна быть, и будет всё хорошо.  

Laym 59, ну мы это понимаем

Laym 59, "героями ощущаете" - это не смешно , это - правда жизни ....уходя от первого мужа, даже "уезжая" из другой страны , услышала от него : " Понимаешь - ты - слишком хорошая,слишком честная, слишком правильная ,слишком умная, я себя рядом с тобой чувствовал дерьмом всегда " , а мне тогда было всего 24 , и он от меня такой "хорошей" - пошёл налево к профессиональной проститутке , не от того что она в сексе была лучше ( я не имею комплексов в этой сфере) , а потому что он - её из грязи взял , причём 2 года он за моей спиной к ней ходил, как любовник - бесплатно, а она обслуживала при этом приезжих узбеков ( время давнее 1994-96 гг ), которые к нам фрукты привозили, и командировочных , и дальнобойщиков....- мой то муж её содержать не мог, так как в основном я его содержала...года три я от этой истории отходила - но она меня многому научила.
И потом - спустя годы - я такой мужской монолог услышала в фильме "Страна глухих",в гл.роли Чулпан Хаматова, где ей её возлюбленный говорил что-то типа : "Я тебя ненавижу, за то , что ты такая хорошая..."
 
Уже давно медики и психологи говорят о том , что "слабый пол" - это скорее мужчины,чем женщины. У меня есть знакомая психиатр - так вот у них в областной клинической больнице - на три мужских отделения , одно женское , и в отделении неврозов - женщин процентов 30 только. А боль которую женщина испытывает при родах - мужчина не переживёт, умрёт от болевого шока. 

Виолетта Зайцева, да уж.поступки мужского пола не перестают меня удивлять (как в плохом, так и в хорошем смысле.в хорошем-реже)

Рил Мейер, а я не разочаровываюсь - я просто принимаю,так как есть - мой нынешний муж меня очень любит и я ему за это благодарна - он вылечил все мои раны своей любовью. Но и он не совершенство , но я люблю его и на все его заскоки смотрю сквозь розовые очки.

Виолетта Зайцева, а совершенных людей не бывает. тем более любовь сквозь розовые очки ни к чему хорошему не приводит, любить выдуманный идеал вообще глупо.а вот принимать человека со всеми его минусами и заскоками-это сложнее, но того стоит

Рил Мейер, так я о том и говорю - что меня его заскоки не волнуют  - люблю, поэтому и принимаю всё.Любовь - это и есть принятие.

Если у вас тиреотоксикоз вам и 1600ккал вообще мало. Отсюда вся канитель с настроением. Вы же в курсе, что при тиреотоксикозе увеличивается обмен веществ и нужно есть больше?А еще увеличивается потребность в витаминах и минералах...И сильных нагрузок не нужно, потому что усталость будет больше, чем если бы у вас щит.железа была в порядке.

Karolina Green, ну да, только таблетки гормональные, которые назначают при тиреотоксикозе, в свою очередь обмен очень тормозят

Рил Мейер, аааа, у меня была такая же проблема, но я не стала пить таблетки, так как у меня особо не зашкаливали гормоны т3 и т4, правда ттг стремился к 0. Сейчас у меня вообще все в норме. Пила травки, помогло. Но исхудала я не хило, когда все это началось, а после тренировок долго мышцы болели и бессилие страшное было. 

Karolina Green, а у меня с таблеток наоборот кг ко мне в плюс пошли.за 2 года +30кг.когда обратилась в больницу уровень т4 был 150+ при норме в 20 вроде

Рил Мейер, ужас, я про 150+. У меня было чуть больше 20. Ну потому что ваши таблетки так сильно обмен веществ замедляют. т3 они блокируют. Тут и спорт особо не поможет тогда... с такими таблетками...А что так долго пьете то????что говорят врачи?

Karolina Green, за всё время у меня 3 врача сменилось, каждый отсебятину пытался гнать, до тех пор пока не пошла в платную.дорого,но того стоит.сейчас ттг и т4 выровняли,досдам анализы и в очередь на операцию поставят

Рил Мейер, Значит у меня было не все так серьезно, как у вас. Тут уж тогда никто не угадает ответ на ваш вопрос, что вы задали в своем посте...