Рил
19.06.2015 20:35

А у меня радость-меня поставили в очередь на операцию.На август правда, но что 2 месяца по сравнению...

А у меня радость-меня поставили в очередь на операцию.На август правда, но что 2 месяца по сравнению с 2 годами?
И странность-я перестала худеть.Скинула 3 кг, постоянный дефицит калорий (от -1500 до -2000ккал), нагрузки, а результата нет.Может дело конечно что у меня рацион 600-750ккал не превышает эти дни и организм решил что его морят голодной смертью?Хотя я в принципе ем,нормально ем,у нас жара сейчас, аппетита особо нет,но если появляется-то овощной супчик,пожалуйста.

 1 
 4
Поешьте нормально (с дефицитом 400 кал) и будет Вам счастье.
Рил 19.06.2015 20:53
Юлия Смолкина, я просто не понимаю что такого надо съесть,чтоб набрать калорий))
Творог - 100, кефир- 300-600, гречка - 150, салаты - 250, рыба/куриная грудка - 100, бутербродик с кофе на завтрак... Ни какого изобилия и вполне достаточно (в зависимости от рецептуры)... Вода/чай для добора воды.
Рил 19.06.2015 21:42
Юлия Смолкина, надо будет попробовать.спасибо за совет
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги