Рил

27.06.2015 07:21

Нужен совет

Стали выпадать волосы. Вторую неделю нет горячей воды, грешу на это (да,пару раз мыла голову в ледяной, ленясь подогреть кастрюлю воды). Провожу рукой, смывая кондиционер-и штук 10 волос остаются на руке. Плюс при расчесывании. Плюс при заплетании волос Плачу

Итак никогда не отличалась роскошной гривой, наоборот-волосы были очень тонкие,как паутинка. И я их крашу, да Печально

Раз в 1.5 месяца стабильно (хотя сейчас думаю забить и шокировать всех тем,что я на самом деле почти блондинка :o ). Мою каждый день и перед работой (2 через 2) сушу феном.
Разрекламированным средствам, навроде суперпупертурбосыворотки, банально не верю.
Хотя если у кого-то из вас был положительный опыт использования подобного-с радостью выслушаю и приму к сведению.
Помогите!

Не хочется остаться лысой)))))))) Посоветуйте что делать,пожалуйста

Алька 27.06.2015 07:43

А ка у вас с кремнием в рационе? Что-то мне кажется сомнительным то, на что вы грешите.

Рил 27.06.2015 07:46

Алька, кремний чаще всего даже до 10% от нормы не дотягивает Печально

Алька 27.06.2015 07:49

Рил Мейер, Это может быть причиной, либо одной из причин. Попробуйте увеличить кол-во этого элемента в рационе.

Рил 27.06.2015 07:50

Алька, хорошо.спасибо за совет!

Алька 27.06.2015 07:55

Рил Мейер, С улыбкой

Т@ня Т@нюш@ 27.06.2015 07:56

Я иногда использую бальзам для волос с красным перчиком. Есть такой в линии Сто рецептов красоты, так и называется - перцовый. Отличное средство!.. Но вообще-то склоняюсь к мнению Алька, что в первую очередь нужно обратить внимание на свой рацион.

Остапенко Лилия 27.06.2015 08:22

Здесь есть таблица о витаминах для волос http://www.aif.ru/health/leksprav/1198756. Есть статьи и в МЗР, но нужно искать. Проанализируйте поступление этих витаминов и минералов за длительный период. В старой версии я могла выбрать даже за пол года. В новой в социальной версии период меньше. Проверьте щитовидку.

Валерия 27.06.2015 08:35

Процент жира в рационе не должен быть ниже нормы. Я в свое время начала терять волосы по этой причине. Что только не пробовала предпринять . Пришла к выводу, что снижать калорийность рациона лучше всего за счет углеводов. Теперь с волосами все хорошо. Может вам эта информация поможет.

Ennija 27.06.2015 08:40

Рил Мейер написал:
Мою каждый день и перед работой (2 через 2) сушу феном.

То есть моете каждый день после работы и плюс каждые два дня еще и утром, всего 10-11 раз в неделю, так что ли?

trelena 27.06.2015 08:58

Рил Мейер написал:
никогда не отличалась роскошной гривой, наоборот-волосы были очень тонкие,как паутинка. И я их крашу

У меня аналогичная картина. Волосы тонюсенькие. Красила лет 30. Тоже была блондинкой. Потеряла половину волос. Вот уже 12 лет обхожусь без краски. И свой цвет волос стал нравиться больше, чем блонд. Волосы периодически сильно выпадают. Еще после мытья шампунем невозможно уложить в прическу. Рассыпаются. Стала мыть оливковым мылом. После мытья наношу смываемые маски. Вот так и справляюсь.

Ирина Profffy 27.06.2015 09:01

В вашем случае нужно комплексно подходить:
1 Щадящие средства для мыться волос, без обильного пенообразования
2 Питательные маски хотя бы раз в неделю
3 Витаминный комплекс, "отвечающих" за состояние волос: группа В, далее А,Е,С.D.
4 Не помешает получить консультацию узкого специалиста (есть такие профи по волосам). Вполне может быть, что организм не усваивает какие- то микроэлементы.

Важно выяснить суть проблемы. Волосы - это следствие, могут проявить себя и иные негативные процессы в организме. Удачи!

Алька 27.06.2015 09:54

Валерия, Про такое значение жира в рационе не слышала, а в от когда изучала безуглеводную диету, то выпадение волос и ломкость ногтей указывается как основные внешние побочные эффекты.

Рил 27.06.2015 10:00

Т@ня Т@нюш@, ну да.рацион у меня последнее время скудный да и нутриенты не добираю часто

Рил 27.06.2015 10:01

Остапенко Лилия, спасибо за информацию.а с щитовидкой да,у меня проблемы Печально

Рил 27.06.2015 10:01

Валерия, попробую подонабирать % жиров.хоть и страшно)

Рил 27.06.2015 10:02

Ennija, нет нет)раз в день, но в раб.дни еще и феном травлю их

Рил 27.06.2015 10:03

Елена Третьякова, я не обесцвечиваюсь,наоборот ккрашусь темнее,чем мой родной цвет) думала дегтярным мылом помыть их с месяц,но они после него как кудель путаются

Рил 27.06.2015 10:04

Алька, углеводов то как раз хватает

Рил 27.06.2015 10:06

Ирина Несолова, хотела маслами их подлечить,но масла потом смывать мучительно Печально

а так периодически витамины пью.раза в 2 год по месяцу.

***Эльвира *** 27.06.2015 10:07

таж проблема ..........и по рациону заметила что кремния постоянно либо нет либо пару процентов....а он как оказывается так же, не менее важен, чем кальций ..для волос,ногтей

Остапенко Лилия 27.06.2015 10:08

Рил Мейер, у моей дочери тоже от щитовидки волосы испортились. Так, что вам к эндокринологу

Рил 27.06.2015 10:11

***Эльвира ***, срочно ищем кремний чтоб погрызть Широкая улыбка

.я вчера вот только его больше 100% набрала за счет абрикосов и персиков

Алька 27.06.2015 10:13

Рил Мейер, Кремний как раз содержится в "углеводных" продуктах. Значит нужно подкорректировать меню.

***Эльвира *** 27.06.2015 10:14

Рил Мейер, а я ем грушу .....но лучше всего зеленый горошек С улыбкой

Рил 27.06.2015 10:14

Остапенко Лилия, да я там так часто бываю в силу сложившихся обстоятельств,что лучше бы совсем облысела,чем еще раз к нему пойти))))))))))

Рил 27.06.2015 10:39

***Эльвира ***, самое странное-я его ем.и фасоль стручковую.в составе замороженной мексиканской смеси.но почему то это не учитывается

Ennija 27.06.2015 11:03

Рил Мейер написал:
но в раб.дни еще и феном травлю их

Ну могу тот же совет Вам дать, что и дочери, она тоже любитель каждый день волосы помыть, да еще потом с феном их подпортить. Во первых фен - только холодный, горячий оставьте для чрезвычайных ситуаций. Да - получается дольше, но оно того стоит.
Во вторых мытье - один раз - шампунь + кондиционер, второй раз просто кондиционер, 3 мытье, берете желтки (без белка и процеженные), взбиваете, моете волосы ими. Чтобы не было запаха, можете добавить в смесь немного ароматизированного масла или, если волосы жирные, просто споласкиваете после мыться волосы талой или любой мягкой водой с лимонным соком с добавлением лимонной цедры (можно заменить на лайм).
Если волосы не очень жирные, можно делать маски с растительным маслом обязательно хотя бы раз в 2 месяца (репейное - самое то).
С красками - подбирайте, где меньше перекиси, они более щадящие.
По питанию Вам выше советовали, по себе, у меня всю жизнь в рационе жиры зашкаливают (растительные в 80%). Волосы и сейчас восхищают моих парикмахеров. Хотя лично я мою волосы раз в 2-3 дня, вечером, чтобы не сушить волосы феном. Очень долго подкрашивалась только хной. И еще - помимо вышеперечисленных советов, часто делаю маски со своей сывороткой, которую получаю от своего же творога.

Рил 27.06.2015 11:10

Ennija, спасибо большое за такой развернутый ответ.постараюсь следоваться вашим советам!

Ennija 27.06.2015 11:13

Рил Мейер

Не за что, главное здоровье берегите, а все остальное и так приложится!

Ирина Profffy 27.06.2015 14:33

Рил Мейер, есть маски, который добавляют блеск и шелковистость. Нужно подобрать свой вариант и использовать вкупе с шампунем, эффект будет ощутимей С улыбкой

Ната 27.06.2015 14:49

Попробуйте пасту Сульсена. Только не шампунь, а именно пасту. Так она вообще от перхоти вроде, но волосы восстанавливает лучше всех средств. Погуглите отзывы.
Подруга дарвонсалем волосы восстановила, она им и кожу лица и еще много чего лечит.

Ната 27.06.2015 14:52

А от "пушистосити" волос лично мне очень помогает керотин жидкий, в спрее. Отличнейшая вещь.

ТаТьЯно4ка 27.06.2015 14:54

Ната Ли,

Подруга дарвонсалем волосы восстановила

это что? уж не ДАРСЕНВАЛЬ ли?

ТаТьЯно4ка 27.06.2015 14:55

о, и я туда же! *дарсонваль

Ланна Смир 27.06.2015 15:01

8-10 ядер ореха миндаля в день, тоже могут помочь и не только волосам, можно сразу съесть а можно на день растянуть

Валерия 27.06.2015 15:04

Рил Мейер, ***Эльвира ***,

***Эльвира *** написал:
и по рациону заметила что кремния постоянно либо нет либо пару процентов....

В справке к приложению можно прочесть http://health-diet.ru/health_diet/help/dnevnik-pitaniya/istochniki-khimicheskogo-sostava-produktov/ , что не во всех продуктах, взятых из известных справочников , на базе которых создана программа, имеется информация о наличии того или иного минерала или витамина, но это не значит, что там его нет. Что касается кремния, то его достаточно в 30-40 г крупы, в частности рисовой или гречневой. Проверьте сами.

Валерия 27.06.2015 15:21

Валентина Иваненко 27.06.2015 15:38

В 2011 году я родила ребенка, и решила всерьез заняться своими волосами. От природы они у меня тонкие, жирные у корней и сухие на кончиках. По молодости пробовала все: химия, мелирование, окраска. Первым делом решила попробовать народное средство против выпадение волос- это луковая маска. Время эксперимента ровно месяц (каждый день наносим маску на волосы, и под пакет на 40 минут и более). За месяц у меня выросли волосы аж на 10 см. и перестали сыпаться. Второй этап- я стала краситься хной, и третий - мыть голову народными средствами, сухим шампунем Тали-поди и изредка безсульфатными шампунями. Конечно от природы не убежишь, но на сегодняшний день у меня волосы до пояса и на вид не мышиный хвостик. От секущихся кончиков справиться масками и маслами полностью не удалось.Может кто знает рецепт?

Ната 27.06.2015 15:38

ТаТьЯно4ка, ага, он самый!)))

Т@ня Т@нюш@ 27.06.2015 15:40

Валерия, согласна - рис и гречка с кремнием дружат, эт точно!... а еще чечевица, я её жутко полюбила на МЗР))))...

Т@ня Т@нюш@ 27.06.2015 16:10

Валентина Иваненко написал:
народное средство против выпадение волос- это луковая маска.

Шикарное средство!.. в институтские годы остановила таким образом дикое выпадение волос(сессия, хреновое питание)...бюджетное и очень действенное средство, верно, но ... есть один существенный минус - кожа головы после лечения еще некоторое время спустя при увлажнении таким "абрэ" обдает, шо просто бээээээ))))... пришла я в то время в салон на стрижку, мастер только намочила мою шевелюру (кстати, волосы у меня от природы очень густые, темно-русые, моя гордость) и тут же другие мастерицы давай восклицать - Чем ты там её мажешь, фууу)))... После этого народное средство - луковая маска - было исключено из моих предпочтений, увы Широкая улыбка

Валентина Иваненко 27.06.2015 17:15

Т@ня Т@нюш@, Странно, потому что именно в парикмахерской мне и посоветовали рецептик, предупредив о запахе, но запах чувствуется только на мокрых волосах.ПРОВЕРЕНО. У всех знакомых спрашивала.

наталья фомина 27.06.2015 18:17

я делаю такую маску:взяла кондиционер,который мне не очень нравился в пользовании,перелила его в банку из-под маски для волос,добавила туда ложку оливкового масла,репейного,касторового,вит.Е,вит.А(у меня в бутылочках),десертную ложку лимонного сока,можно мед,все перемешала и получилась масочка.Наношу так:отделяю пряди,промазываю и так всю голову,можно на корни,если у вас они не очень жирные,одеваю пакет,затем феном разогреваю поверх пакета и наматываю полотенце,либо надеваю шапку,ходить так можно сколь угодно,но минут 40 будет достаточно.Затем смываю шампунем,можно еще бальзамом воспользоваться,готово!Волосы мягкие,послушные,а репейное и касторовое масла способствуют укреплению корней волос и улучшают рост))

Liliya 27.06.2015 18:48

я с подросткового возраста пользуюсь простейшим народным рецептом: соль. На влажную кожу головы наносим горсть соли, массируем, оставляем на некоторое время, потом смываем и моем как обычно шампунем. Не знаю, пробовал ли кто-нибудь этот рецепт, но мне реально помогает, даже больше чем лук! заодно пилинг кожи головы, сейчас много про это пишут, шампуни специальные скрабирующие выпускают...

Алька 27.06.2015 21:08

Валерия, Спасибо!

Рил 27.06.2015 21:09

Валерия, спасибо, почитаю

Рил 27.06.2015 21:10

Ирина Несолова, блестеть то они блестят,на шампуни-маски-кондиционеры много средств трачу и выбираю придирчиво)

Рил 27.06.2015 21:11

Дюймoвoчкa, Валентина Иваненко, Ирина Белаш, Ольга щ, наталья фомина, Вика Поклова, Liliya, буду всей артиллерией по волосам воздействовать)))))) никуда не денутся

Рил 27.06.2015 21:12

Вероника-klubnika, при моей густоте волос,вернее ее отсутствии-это становится фатальным)

Евгения 27.06.2015 21:23

Т@ня Т@нюш@, Валентина Иваненко, А рецептик луковой маски подскажете?

У меня тоже вечная проблема с волосами. Мало того, что выпадают. Так еще и не растут... Ну в смысле растут со скоростью сантиметр за пол года (ногти при этом прекрасные)...
Точнее не росли, пока не попробовала маску из горчицы. Долго боялась и сомневалась - думала после горчицы вообще волос не останется. А потом попробовала таки. Помогло. Теперь стандартный сантиметр-1,5 в месяц. Но судя по отзывам - здесь 50 на 50. Кому-то помогает, кому-то нет.

Людмила Иванова 27.06.2015 21:33

Рил 27.06.2015 21:36

Людмила Иванова, два три дня голову не мыть-это кошмар)))

Елена Прекрасная 27.06.2015 21:40

Рил 27.06.2015 21:43

Елена Прекрасная, ну сейчас я увеличила калории)))

Елена Прекрасная 27.06.2015 21:47

Рил Мейер,
Разрушить системы организма слишком просто, а восстанавливать очень долго, бывают непоправимые случаи! :ты

Некоторые полностью лысеют, причем безвозвратно! Остановись!

***Эльвира *** 27.06.2015 22:39

Валерия, я не знала про крупы .......но я их и не ем ...ни рис ни гречку ((

Рил 27.06.2015 22:55

Елена Прекрасная, всё,впечатлилась!)))

Наталия 27.06.2015 23:10

Валерия, В гречке есть кремний? Вы не путаете? В рисе - согласна, но в гречке???

Мы белые и пушистые 27.06.2015 23:10

волосы выпадают у всех, это нормальный процесс, на месте выпавших вырастают новые, где-то в среднем 50-80 волос в день это норма, больше - стоит задуматься.

Рил 27.06.2015 23:18

Мы белые и пушистые, ну у меня они тонкие и их немного...вот проблема самая(((

Мы белые и пушистые 27.06.2015 23:23

Рил Мейер, я когда написала комментарий, прочитала другие, Вам

Людмила Иванова написал:
Для начала стоит выяснить, является ли потеря волос патологией

все правильно написала, а если это не патология то - тонкие они или толстые это естественный процесс и никуда от него не спрятаться, а на месте выпавших вырастут новые. Понаблюдайте прежде чем бить тревогу..

Рил 28.06.2015 11:58

Мы белые и пушистые, ну в детстве они были толще (даже в школе). а там я одну зиму походила без шапки (дура я), красилась тогда же в разные цвета часто. вот и результат-стали просто тончайшие.мать говорит что не волосы,а паутинка

Любовь 28.06.2015 12:15

Рил Мейер написал:
Посоветуйте что делать,пожалуйста

10 причин выпадения волос: советы и рекомендации очень доступно, причины и советы, думаю, что всем будет интересно.

Валерия 28.06.2015 12:16

Наталия Калинина, в приложении есть гречневая крупа ядрица http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/79.php Si - 270 % на 100 г продукта...

Т@ня Т@нюш@ 28.06.2015 13:16

Валентина Иваненко, не поняла - что странного в том, что мне запах старого лука от моих мокрых волос не понравился?... Широкая улыбка

.. Еще один нюанс - запах идет не только, когда вы намочите волосы, а еще и в том случае, когда кожа на голове вспотеет - например, летом.......Так что делайте луковую маску на здоровье, я её расхвалила))))

Рил 29.06.2015 14:42

Галина Пучкова, мне мама говорила полоскать отваром крапивы волосы.а всё как то времени нет.кошмар,на себя нет времени(

Rocksa 29.06.2015 15:59

А жиров достаточно в рационе, при их нехватке выпадение волос первый признак

Рил 29.06.2015 16:32

Rocksa, нет,часто даже 30% от нормы недобираю

Rocksa 29.06.2015 16:35

Рил Мейер, ну думаю вы поняли что делать) Выравнивайте жиры до нормы и волосы перестанут выпадать и кожа если сухая то кардинально заметите изменения) А у меня еще и вес стоял колом из-за нехватки жиров) Сейчас ем норму, кожа лучше стала, волосы меньше лезть стали и вес потихоньку ползет вниз)

Рил 29.06.2015 16:37

Rocksa, боязно как то больше жиров есть))

Rocksa 29.06.2015 16:40

Рил Мейер, чем опасны жиры?) своей высокой калорийностью) Так что увеличивая жиры посматривайте на общую калорийность рациона) Если выходите за границы, урежьте углеводы немного) От углеводов вреда больше чем от жиров))

Рил 29.06.2015 17:02

Rocksa, может проще рыбий жир и витамины попить какие?

Ирина 29.06.2015 17:25

Я делаю маски, очень волосы нравятся после них, а запах вообще шикарный. За основу беру оливковое или репейное масло, добавляю по 2-3 капли 3 вида эфирных масел на выбор (лаванда, кедр, розмарин, масло чайного дерева), плюс витамин В6 (одну ампулу), все это чуть подогреваю и наношу на волосы и кожу головы. Сверху пакет и полотенце, хожу не меньше часа.

Rocksa 29.06.2015 18:18

Рил Мейер, вот еще фишка с витаминами) Есть жирорастворимые витамины) Которые без жиров не усваиваются) То есть вы сколько угодно можете пить витамин А например, но без жиров он просто пройдет транзитом не усвоившись..)) Попробуйте ложку масла льняного утром выпивать) Оно не вкусное, но многие пьют)

Рил 29.06.2015 19:19

Rocksa, спасибо, попробую

Ксюшка 29.06.2015 21:52

Я купила витамины и не парюсь - едой у меня не всегда получается набрать необходимое количество витаминов и минералов.. от этого и ногти и волосы страдают..

Ника Коломиец 29.06.2015 22:35

Мне парикмахер посоветовала втирать соль в кожу головы. В инете есть информация как укрепить волосы с помощью соли. Почитайте. Может заинтересует.

Рил 30.06.2015 06:39

Татьяна Емельянова, вот я как раз фанат шампуней, при том стараюсь всякие корейские новинки опробовать. а без фена никак. хотя можно ходить на работу с влажными и там уже их досушивать естественным путем.с утра голову если не помою-весь день потом чешется и объема нет на волосах Печально

Inna 30.06.2015 10:33

Сдайте, для начала, кровь на анализ. Если у вас низкий уровень гемоглобина, то волосы могут лезть очень сильно. Когда у меня гемоглобин был низкий - думала лысой останусь. Плачу

Вера Анатольева 30.06.2015 12:13

Добавить жиры и убрать фен.

Рил 30.06.2015 12:45

Наташа, Инна Богучарская, попробую,спасибо
Вера Анатольева, фен совсем убрать к сожалению невозможно

Рил 01.07.2015 09:08

Анна Андреева, обычно покупаю Сайосс Профешионал Перфоманс
а гребнем чаще всего расчесываюсь. даже в сумке на работу только его и ношу

Рил 01.07.2015 09:20

Анна Андреева, пока вообще до сентября попробую не краситься)

Наталья 01.07.2015 09:20

В рацион добавить кремний и если не лень поделать маски :коньяк 30-50г.+яйцо.20-30 мин держать в тепле,смыть небольшим количеством шампуня.Эффект!Кондиционэры тихо отдыхают...Волос становится пышным и упругим с шикарным шелковым отливом...Короче ешьте персики и смените уход.