Навизуализировала.

Вчера прикидывала меню на следующую неделю и что-то в расчетах везде писала на килограмм меньше. Потом одумалась, ведь еще нет этого отвеса, но менять ничего не стала, пошла вечером гулять как всегда.
И вот с утра..   -1кг!
В общем я нашла новый революционный способ похудения!))))) Надо представлять себя на кг меньше
Ну а кроме шуток, каждый день стараюсь смотреть на свои фото где я в хорошей форме, тоже визуализирую так сказать, а по пути считаю КБЖУ, ем, сплю, гуляю вечерами. Вот уже -4кг с тех пор как я на МЗР (13 июня) и -7кг с начала июня, когда я начала считать калории вручную. 
Желаю всем МЗРовцам удачи, мы на правильном пути!

П.С. Еще дистанционно составляю меню маме по принципам МЗР, она с 10 июня -3,5кг.