2 недели лени после 2 недель усердия. Начинаю все снова. 

Света Бор

13-08-2025

Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...

3 160

Олег С.

12-08-2025

Я люблю БАДЫ

Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...

7 96

Андрей_ANDY

08-08-2025

Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР

Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...

28 71

Страна дождей

12-08-2025

Дневник питания за 11.08.2025

На удивление голод переносится всё легче и легче, ...

10 67

Maximus Otto

2025-08-13

Калорийность: 1000 кКал

Витамины и минералы: 87%

Елена

2025-08-07

Калорийность: 1232 кКал

Витамины и минералы: 88%

Tanya Makronetta

2025-08-03

Калорийность: 1138 кКал

Витамины и минералы: 80%

Печенье миндальное

Автор Елена Петрова

476.5

18.5

41.9

8.3

5

3 0

Бутер с рыбным риетом

Автор Светланушка

125.3

11

3.8

11.1

15

1 0

КиШ с цветной капустой

Автор Светланушка

216

11

10.5

19

4

3 0