База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Супчик гороховый
Шоколадная тыква
Свекольник
Сырники (ржаные) без сахара
Сырники
Сырники
Салат из перца, печени куриной и кукурузы с яйцом.
Винегрет
Сердце куриное с болгарским перцем
Каша овсяная с молоком
Овощное рагу с курицей
Хлеб вафельный
Хлебцы пшеничные Щедрые
Салат из овощей.(помидор, огурец, перец, лук, салат листовой, петрушка)
Ленивый тортик творожно-йогуртный с бананом
Хлеб вафельный Елизавета 5 гр 1 шт
Ватрушка с творогом диетическая
Филе курицы в яйце и отрубях
Перец фаршированный курицей
Перец фаршированый курицей с овощами
Фасоль вареная
Начинка для блинов
Блины ржаные
Печень куриная с кабачком, морковью, помидором и зеленью.
Овощное рагу с курицей
Оладьи из кабачков с ржаной мукой
Овощное рагу с куриной грудкой
Мороженое Малина-персик 100 сок. 70 г.
Активиа термостатная 170 г.
Пирог вишнево-малиновый
Мука пищевая из жмыха семян расторопши Традиции Севера
Салат листовой
Нут телла
Окрошка с айраном без мяса
Веселый утренний бутерброд
Печень свиная с кабачком тушеная
Бананово-ананасовое суфле без сахара
Салат из курицы с ананасом
балык из куриной грудки
Коктейль шоколадно банановый с кефиром с добавлением отрубей
Куриный рулет.
Солнышко в окошке. (яйцо в цельнозерновом хлебе)
Оладьи из кабачков под сырной шубкой.
Хлебцы молодцы цельнозерновые Фитнес линия иммунитет витамин плюс
Минеральная вода Ессентуки 14
Батончик с цельными злаками Нестле Фитнесс
Печень свиная с картофелем.
Запеканка творожная с бананом
Рагу из кабачков с курицей
Каша овсяная из цельного зерна на воде в скороварке
Омлет на кефире с отрубями
Карась жареный речной
Оладьи из кабачков
Каша овсяная с отрубями
Сырники с отрубями (утренние)
Фасоль с грибами консервированная Пиканта.
Десерт бананово-шоколадный с творогом
Сырники с овсяными хлопьями
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Интересные блоги
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58
Новые рецепты
Кабачки в медово-масляном маринаде
Автор
Татьяна
122.2
0.6
7.9
11.3
0
3
13
Ленивые голубцы с булгуром
Автор
Тамагочи
129.3
7.2
7.7
7.1
8
3
12
Мармелад на агаре
Автор
Татьяна
55.2
0.5
0.3
12.2
7
2
3