База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Ячневая каша
Квас "Самарский здоровяк"
Каша "Самарский здоровяк" 87
Гречневые панкейки
Салат
Салат с булгуром
Льняной хлеб
Щётка 2
Имбирный напиток 2
Куриная печень тушеная
Имбирный напиток
Тыквенные пюре
Булгур приготовленеый
щетка салат
утренний кекс
жареное мясо
кролик в сметане
борщ
печеночный торт
рыбный бульон
куриный бульон
тыквенный суп пюре
гречка без варки
мои витаминки
ячневая каша
йогурт мой
пшеничная каша на молоке
куриные котлеты
куриный суп 2
голец
минтай тушеный в томатном соусе
суп с фрикадельками атака
карбонат
Куриный суп
фаршированный перец 2
жаренные лепешки
мой плов
кукурузные лепешки
каша кукурузная на молоке
йодомарин
льняные оладьи
льняная мука
мой тортик
мясное рагу с баклажанами
простокваша амиран
Амиран сыворотка молочная
шарлотка
рагу овощное
рис отварной
Кабачковый суп пюре
кальцемин
овсяный кекс с яблоком
Перец фаршированный
Печень с овощами
банановые оладьи
грибной суп пюре
панкейк
торт с финиками и грецкими орехами
печеночные котлеты
Лагман гуйру подлива
Печень тушеная с кабачками
домашний сыр
кукурузная каша
домашний йогурт
банановое мороженое с киви
Бананово-малиновый сорбет
творожный с киви
вишневая запеканка
фруктоза
Хром
чечевичный суп с тыквой
детский йогурт
шоколадный кекс
бананово-шоколадный десерт
молочный десерт
запеканка творожная
сметанный дессерт
диетический пирог с клубникой
рагу с брокколи
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Гаспачо
Автор
Ирина
75.3
1.4
5
5.5
11
2
0
Сырники
Автор
Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0
0
Бутер с рыбным риетом
Автор
Светланушка
125.3
11
3.8
11.1
15
1
0
Интересные блоги
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Aнна Лизa
03-08-2025
Многократно замечала, что
максимальный уровень показателей `сытость - энерги...
5
90
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62