Да, хочу уточнить, сейчас я питаюсь по системе БУЧ, это 2й круг, до них быдо 4 круга и перерыв на пп неделю. Результат вижу и радуюсь)ь Ну и без  спорта никуда. 2-4 р/нед. Бассейн, силовые в зале своими силами, раз в неделю кроссфит любимый, ну и групповые занятия на попа/пресс/ноги. кардио. иногда бегаю по утрам. из-за проблем с позвоночником иногда план тренировок приходится упрощать и снижать интенсивность и веса. Хочу стройное подтянутое тело)и вес 55.

Ну, с почином меня)
Считала калории в Lifesum. 
Теперь буду и здесь для наглядности