День 1/20

Итак, цель максимум - сбросить за 20 дней 6.5кг
Понятно, что это будет в основном вода, но... психологически двущначная цифра воспринимается легче
Среднюю калорийность планирую 1500-1600кал, потом посмотрим

Через 20 дней с мужем годовщина знакомства, нужно хотя б приблизиться к тому виду, что была год назад
Вес вчера 106.3кг 😭😭😭

Когда-то говорила, что никогда не трехзначной цифры на весах...
Ноооооо!!! Что-то пошло не так😩😩😩

А вчера посмотрела на себя в раздетом виде со стороны... Есть у нас с мужем такая забава фоткать друг друга втихоря голенькими, а потом прикалываться... Но вот вчера мне было уже не смешно 🥴🥴🥴
====
Теперь о новостях
Тур выходного дня в санатории Приднепровский был просто ужасный. Худший мой отдых за всю жизнь. Может мне просто не с чем сравнивать... Но это был мой первый и последний санаторий, до 60 лет.
На отдых приезжают отдыхать, а не мучаться...
Номер был малюпасенький. Кровати было 2 односпалки. Номер не поменяли, только за доплату. Кондиционера нет, они только в люксах. Жара была +30-35 в те дни. На полу грязно, песок, никто их не моет. Про балкон вообще молчу. Мусор никто не убирал все дни. Ремонт понятно, что времен СССР. В столовке тоже, на процедурах аналогично. В столовке шведский стол, если что-то закончилось не подносят, за кофе к автомату нужно выстоять минут 30,покупали в кафешке.

Из приятного нашли на берегу Днепра заход в воду, ходили купаться. Там же стояла баржа, нашла в интернете, что её выкупил частник и там сейчас сдают номера-каюты, можно приезжать отдыхать.
В принципе территория довольно большая, живописная, можно гулять в лесу, по обрыву.
Вечером ходили на танцы, для тех кому за... В принципе контенгент это пенсионеры. Мне там 3 дня было скучно, не понимаю, что там можно делать 2 недели 🤪🤪🤪
Когда рассказывала в беседке о своих" впечатлениях" организатору, то подключилась бабушка-россиянка преклонных лет и сказала, что я просто нигде не была, и что здесь просто прекрасно, что она уже 10й год сюда приезжает😬😬😬 а у них в России за аналогичный санаторий выходит раза в 3 дороже, поэтому много россиян.
Мужу кстати все было хорошо,😃😃 сказал, что он вырос в деревне в спартанских условиях, поэтому у него нет такого дискомфорта
В общем санаторский отдых не моё до 60лет,может на пенсии мне тоже будет хорошо в санаториях...
А пока нет возможности на море выехать, буду ждать поездки на Славянский базар, там апартаменты будут с кондером хоть😆

День 10/30

Пока держусь, но все сложнее и сложнее противострять зову😆😆
На выходных зависла в магазине над холодильником с морожком своим любимым, но устояла😃
Муж соблазнял заварными пирожками, но тоже держалась.
Заехали родители, посидеть, отметить день химика, мой профессиональный праздник🙃 привезли венский пирог с вишней, мой любимый, кстати там только 160кал...но тоже не ела...
Так сказать, программу минимум выполнила, думала, что и столько не протяну😜😜 ну посмотрим дальше...
Сегодня с мужем 10 месяцев со дня знакомства... Мы отмечаем всегда😃, хотя после свадьбы думали уже не будем отмечать, нооооо...
По традиции цветы, запах на всю кухню❤️❤️❤️🥰🥰🥰
Ужин по ходу дела... Немного лёгкого винчика лясну🤣🤣🤣 муж вообще не пьёт... Спрашивал, что купить для меня, попросила без сладостей, максимум фрукты🫣🫣

День 7/30

Как ни странно, челендж проходит успешно, о сладком особо не думаю, но впереди ж выходные 🤣🤣
Всё-таки я себя уже изучила и понимаю, что полное исключение мне даётся гораздо легче, чем дозирование. Пока продолжаю...
Что могу сказать спустя неделю без сладкого... Самочувствие улучшилось, ушла какая-то слабость и апатия, чувствую себя гораздо бодрее в общем. Я не знаю, связано ли это со сладким или это определённый период цикла, посмотрим дальше...
Заболел и умер мой ноут🫨🫨🫨
Я его покупала, когда малой родился, поэтому пожил он хорошо)) хотела купить новый, но муж не разрешил😆 отремонтировал этот, заменили все, сказали, ещё столько же прослужит🙃🙃🙃 рассказала подружкам, они в шоке, что мне кто-то что-то не разрешил и я послушалась🤣🤣🤣
Но данные все не смогли достать, все мои фотки, фотки с корпоративок, фотки малого с рождения, все к херам.... 😰😰😰
Сказали, нужно вести в Минск на раскодировку, это будет стоить около 200уе😟😟😟
Это я к тому, что фотки нужно делать и хранить в разных местах, и делится ими, потом хоть можно будет найти в разных источниках...
Это я к тому, что хоть уже и лето, но фотками с новогоднего корпоратива я не делилась🤣🤣🤣 у нас как всегда в костюмах было 💃💃💃
В следующий пост закину

День 6/30

Не пропадаю, просто работы много, прихожу домой без задних ног... Собираем детали для запуска линии...
все по плану, от своих намерений не отступила пока
Фотка закулисья цехового, как мы собираем огромные гильзы для нанесения покрытия. Для тех, кто не знал, что я технический специалист и работаю в мужском коллективе😆😆
Ужин ещё придумаю, сегодня по плану треня

День 4/30

Ужин ещё не плановировала.
На перекус взяла яйцо, помтдорку и корочку хлеба)) прям примерная похудательница🤪🤪🤪без сладкого перекуса
Сегодня по плану тренировка.
Хочу вернуть свою выносливость на прежний уровень... Но будет это не скоро явно🥴🥴🥴
Забронировала наконец квартиру. С мужем запланировали съездить на Славянский базар в июле на концерт Ночь шансона. Это будет такое мини путешествие в отпуске, потому как поездка на море ближайшие пару лет точно не состоится, собираем на крупную покупку

Цены конечно просто космос... Если сейчас двушку в Витебске стоит снять 20-25$, то на время Славянского базара однушки от 100$ за ночь... 😐😐😐
Нашла вариант за 55$,это не квартира, а апартаменты в гостевом доме с выходом на террасу, а в номере на втором этаже спальня. Можно даже шашлыки делать🤪🤪

День 3/30

Полет нормальный 🙃
Вместо сладкого пока орешки и изюм. На завтра взяла сушенной клюквы 15гр, это вместо изюма
Странно... Вот все кругом говорят, что запретов быть не должно, даже в сладком, но нужно знать меру... А я вот меру не знаю, попробовать или положить порцию вкусняшек и на этом остановится не могу🥴🥴🥴 А вот полностью исключить, легко! Не понимаю, откуда это и как с ним бороться...
=======
Вчера наконец отфоткались, погода дала добро😃 через недельку обещали фотки, как раз к нашей с мужем дате, 10 месяцев со дня знакомства 😍 как-то вошло в традицию отмечать)
=====
Поменялась прическа, волосы начали отрастать и тяжело стало их делать обьемными, только когда кручусь.
Не могу ещё понять, мне их и дальше растить, или вернуть прежнюю стрижку. Муж все хочет, чтоб я сделала иссиметрию с бритым виском, как у меня было в молодости😆😆😆
Ещё не определилась...