Вчера прибыла очередная доза парфюма для парфюмманьячки))
Вчерашние проблемы с сыном отодвинули радость на задний план, а сегодня все утрясли, устаканили, открыли больничный, можно и расслабиться, затестить

Hermes у меня уже был флакончик, почти закончился, а Lalique Le беру впервые. Брала ароматы на зиму, им самое время

На весах сегодня всего лишь +100, это радует, потому что ожидала большего плюса. Завтра треня, будем сжигать сало)))

В пятницу у меня будет отчётный день, месяц как блудная дочь вернулась на мзр) будут контрольные замеры, взвешивание, итоги, планы на следующий месяц

Кстати, глянула табличку в марафоне, немного расстроилась, есть девочки с весом гораздо меньше моего и сбрасывают больше, значит я где-то упускаю, мало работаю или много ем) надо подтягиваться

Первый раз купила омегу, не могу разобраться как внести нутриенты, ну омега 3и 6 понятно, калорийность тоже, холин нашла, а остальное? куда вносить омега9?? ЖБУ? ЕРА DHA? И все остальные кислоты

Я так понимаю, пить нужно хотя б по 2 капсулы в день для начала

Лазила по морозилке с инспекцией, ведь завтра воскресенье и обычно я хожу в мясной магазин затариваться. Так вот наткнулась на кусочек форели и поняла, что сегодняшний ужин будет очень вкусным.

Форель мы с начальницей заказываем из интернет-магазина с доставкой. 1-2 раза в месяц приезжает их машина, развозит по городам согласно графика. Рыба вся найсвежайшая. Форель охлажденная приезжает. Уже два раза брала за лето. Рыбина кг 2-3 выходит. Голову и где-то третью часть отдаю родителям, свой кусок режу на стейки и замораживаю. Мама солит, а из голову уху, папику очень любит. Сама я делаю на пару в фольге или в духовке в фольге. Ничего не добавляю, только перец и полью лимоном. Мммм, вкус потрясный, сочная, жирная, полезная.
Раньше никогда свежую форель не покупала, а теперь изредка балую себя) недёшевое удовольствие

Приятного аппетита!

Как же я ждала ее!!!Пятницуууу!!! Сегодня не надо делать уроки!!!!Ура!!!!
Ребетенка отдала родителям на выходные, буду заниматься домом и собой))
Съездила с подружкой на кофе, поболтать, теперь это наш день! у нее тоже дети школьники, уроки, все дела) летом чаще встречались, а сейчас по пятницам установили график)
Т.к. в четверг было собрание , тренировку перенесла на сегодня, поэтому завтра тоже иду. Тренер похвалил, сказал, все упражнения делаю максимально правильно, сижу, держу, стою как надо, никуда не спешу, поправлять меня не надо, только стой и смотри))
Вчера начиталась в ленте у Светланы про массаж, и что-то так занастальгировала, вспомнила как это кайфово было, и так больнооооооо-больнооооо,с синими ногами,  что решила написать массажистке, мне ее начальница посоветовала. писала в прошлом году ей, но тогда у нее очередь была на три месяца вперед, так и не записалась. А тут говорю, что хочу на середину октября на антицеллюлитный массаж, она говорит, отлично, места есть!сегодня созвонились обсудили все, и оказывается, она живет в соседнем подъезде!!! я прям на 7 небе!!!!
Короче, я уже представляю себя на Новый год похудевшей, безцеллюлной знойной красоткой   осталось только купить секси платье)))

День 25

Оказывается, не только женщины груши и яблоки, есть и мужчины овощи))) кабачки и огурцы))
Интересно, много у кого терминаторы??? И как при этом выглядит их женщины