КАБАпальЧиКИ

Калорийность - 59.1 кКал; белки - 3.1 г; жиры - 3.4 г; углеводы - 3.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Кабачок (Запекание)	755 г
Сыр легкий 35%	40 г
Подсолнечное масло	10 г
Петрушка свежая	24 г
Чеснок	3 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 30 мин

Описание

Запекать при 180 градусах 10-15 минут, затем добавить до 250 на 5-10 минут, чтобы из них ушла лишняя жидкость и они стали больше похожи на фри.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Порезать кабачки брусочками. Если они "старые", то кожуру очистить, семена удалить. Посолить, поперчить, добавить подсолнечное масло,зелень, выдавить 1-2 зубчика чеснока.Перемешать

Шаг 2.

Разложить пальчики на пергаменте, не в плотную. Можно на решетке

Шаг 3.

Посыпать сыром

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	59.1 кКал	3.51%
	Белки	3.1 г	4.08%
	Жиры	3.4 г	6.07%
	Углеводы	3.8 г	1.74%
	Пищевые волокна	1.4 г	7%
	Вода	80.3 г	3.53%