Матильда
27.08.2020 09:27

Утро доброе

Самое приятное с утра, это заносить в дневник изменение веса, особенно если отвес хороший. Чувствую, что за последние полторы недели, желудок сократился, объем порций стал значительно меньше
А это мой традиционный завтрак уже на протяжении кучи лет, даже не помню, как я завтракала раньше. Ну не могу я утром ничего в себя впереть

 2 
 7
Ирина 27.08.2020 09:58
Очень вкусный завтрак я вообще творог ела бы 3 раза в день легко...правда, у меня ещё куча других любимых продуктов, так что только раз в день на перекус
Матильда 27.08.2020 10:07
Ирина Рекс, мне тоже вкусно, но не все наверно одобрили б завтрак на 160ккал))
Ирина 27.08.2020 10:15
Матильда, у всех организм разный....мне бы такого завтрака точно не хватило до обеда. С утра у меня тренировка, так что энергия нужна, поэтому завтракаю я сытно
Jakonda-2025-Израиль 27.08.2020 14:53
У меня обычно завтрак в 350-400+ калорий в 6.30 примерно вот думаю может его чуть позже перенести на 8.00 когда на работу приезжаю.
Матильда 27.08.2020 16:51
Лора Фрост (По дороге к мечте к стройному телу), я встаю в 5.40 в будни, дома ничего не ем, и не хочется и не успеваю. А на работе я уже в 7.40, как раз можно спокойно выпить кофе с творожком до начала рабочего дня
Сергей Иванов 27.08.2020 16:55
Тоже частенько так завтракаю)) Бутер с сыром, правда, еще добавляю.
Jakonda-2025-Израиль 28.08.2020 00:38
Матильда, я тоже начинаю рано работать в 20.00 встаю в 5.45 думаю тоже перенести свой завтрак на работу
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты