Матильда
30.08.2020 23:03
Дневник питания за 30.08.2020
Сегодня пробовала инжир, насмотрелась тут в ленте и как раз в
палатке продавали. То ли инжир не такой как надо, то ли в принципе
его вкус не понравился. Вернее ничего особо вкусного в нем не
увидела, больше брать не буду. Если только в тёплых странах, где он
произрастает буду на отдыхе
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| 101 зерно,5%, наполнитель клубника |
25
|
56 | 0 | 0 | 14 |
| 101 зерно, 5% |
105
|
101 | 10.5 | 5.3 | 2.9 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Итого | 380 | 159 | 10 | 5 | 16 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Грейпфрут |
103
|
36.1 | 0.7 | 0.2 | 6.7 |
| Банан |
22
|
21.1 | 0.3 | 0.1 | 4.6 |
| Шашлык из баранины, говядины или свинины |
103
|
159.1 | 11.6 | 10.8 | 4.1 |
| Помидор (томат), грунтовый |
86
|
20.6 | 0.9 | 0.2 | 3.3 |
| Кабачковая закуска |
52
|
28.2 | 0.4 | 1.7 | 2.7 |
| язык в желе |
41
|
44.6 | 5 | 2.6 | 4.2 |
| Кетчуп |
30
|
30.3 | 0.3 | 0 | 8.1 |
| Вода минеральная |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 937 | 340 | 19 | 15 | 33 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арбуз |
1352
|
365 | 9.5 | 1.4 | 78.4 |
| Итого | 1352 | 365 | 9 | 1 | 78 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Инжир |
40
|
21.6 | 0.3 | 0.1 | 4.8 |
| Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
42
|
120.1 | 8.6 | 9.2 | 0.2 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
| Итого | 182 | 142 | 9 | 9 | 5 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
| Итого | 100 | 41 | 0 | 0 | 7 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кетчуп Нежный [Чумак] |
40
|
37.2 | 0.5 | 0.1 | 8.4 |
| Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
| Шашлык из баранины, говядины или свинины |
200
|
309 | 22.6 | 21 | 8 |
| Вода минеральная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 690 | 382 | 24 | 21 | 22 |
| Итого за день | 3641 | 1430 | 74 | 53 | 163 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
15
Марина
31.08.2020 04:48
Тоже в Анапе нынче попробовала впервые. Не возникло вау эффекта
вообще)
April
31.08.2020 04:53
Он когда на дереве поспел - медовый и сладкий. А то что там везут -
безвкусный набор косточек, как обычно. Жители юга подскажут, но ваш
на фото мне кажется недоспевшим
Я в Турции
как-то с дерева ела, мне так понравился. Хотя я и у нас привозной
ела, тоже нормально. Может все дело в ожидании "вау"-эффекта и
разницы с реальностью. Этот просто фрукт) 
Лариса Брусенцева
31.08.2020 05:43
Я вчера у нас в продаже тоже увидела, такой же, как на фото. Купить
не решилась, думаю, не зря. Елена, что ест с дерева инжир, писала,
что он долго не хранится. В продаже его нет. Везут зелёный.
ВХ
31.08.2020 10:35
Он на дыню немножко похож, имхо. И чуть-чуть на сладкий
киви. У вас есть уау-эффект от дыни и киви?
Nyushiki
31.08.2020 15:03
у нас тут на юге, оказывается, есть инжирные сады. То есть инжир не
только привозной. Таки да, местный слаще. Даже кажется, что два
через два, когда он полежит, из него мед льется 
Привозной травянистый какой-то.
Привозной травянистый какой-то.
Виктория
01.09.2020 05:11
Ой, понимаю вас. Тоже не нравится инжир. Начиная с внешнего вида
(на лук похож) и заканчивая вкусовыми качествами (набор хрустящих
на зубах семечек). После такого хруста совсем не хочется терпеливо
распробовать ту самую сладость, о которой все говорят.
