Матильда
09.09.2020 23:31

Дневник питания за 09.09.2020

Даже не знаю, о чем написать, вымотана, пустая голова
Сегодня уроки делали с 19 до 23, и это только третий класс, Карл!!!!
Времени остается только ,чтоб все взвесить и разложить по приемам пищи
Завтра собрание в школе, пришлось отменить тренировку, перенесла на пятницу
Жду выходных!!!!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
101 зерно,5%, наполнитель клубника
25
56 0 0 14
101 зерно, 5%
105
101 10.5 5.3 2.9
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Вода
400
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Нектарин
155
68.2 1.6 0.5 13.7
Слива (садовая)
115
56.4 0.9 0.3 11
Яичный белок куриный
40
19.2 4.4 0.1 0.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рагу 06.09.2020
256
137.2 3.1 4.4 21.8
соус карри
19
28.9 0.1 1 4.7
Куриная грудка (филе) (Варка)
156
151.1 32.8 2 0.6
Помидор (томат), парниковый
115
16.1 0.7 0 4.4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
100
1 0.1 0 0
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве
33
94.4 6.8 7.3 0.1
Вода
750
0 0 0 0
Хлебцы цельнозерновые ржаные бородинские
14
40.7 1.4 0.3 8.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш)
70
48.3 0.5 0.1 12
рассольник в мультиварке
426
199.8 11.9 6 24.3
Сметана 15% жирности
30
48.6 0.8 4.5 1.1

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
101 зерно, 5%
150
144.3 15 7.5 4.2
Банан
100
96 1.5 0.5 21
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Квас хлебный
100
27 0.2 0 5.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 11
ТаТкА 10.09.2020 05:25
Господи... почему нельзя все делать в школе?? Зачем эти домашки!? Нифига они не дисциплинируют, а только лишние головняки родителям... заграницей нигде не задают, везде это время посвещается семье, увлечениям, отдыху, помощи по дому... у нас же невозможно отключиться от этого непрерывного общего образования ни детям, ни родителям!
Матильда 10.09.2020 08:13
ТаТкА, вот именно, все равно потом все великие умы уезжают за границу
В Швеции до 8 класса вообще оценки не ставят
Поночка 10.09.2020 08:14
как я вас понимаю. Вчера на работе была до 19:30, тоже на тренировку не попала, а потом пришла домой и делали уроки мы 11 вечера. Тоже третий класс.
ТаТкА 10.09.2020 08:39
Матильда, так и есть((
Клубничка 10.09.2020 09:13
Дочь вчера в продленке была 2 класс и там они сделали домашку, ооооо счастье! Сегодня точно в продленке оставлю, там ей веселее учится, и быстрее, а дома после каждой строчки просится отдохнутт в итоге получасовое занятие растягивается на два часа и это с перебежками к нуждам мелкой и готовкой, уборкой кухни.... Жесть в общем. Сына 8 класс уже совмем не проверяю а надо бы, он еще тот филонщик
Ekstre~ 10.09.2020 09:15
ТаТкА, С чего вы взяли, что за границей не задают ?повертье, у нас тут еще больше уроков))
Матильда 10.09.2020 09:50
Поночка, друзья по несчастью))
Матильда 10.09.2020 09:53
Клубничка, во втором чуть легче было с продленкой, там немного делали, тем более воспитательница была фриц)) дети дрожали))
Клубничка 10.09.2020 09:54
Матильда, тяжко, мне легко было только со второй дочкой, она все сама делала, над остальными висеть приходится
ТаТкА 10.09.2020 15:42
Ekstre~, да я сужу по друзьям, кто заграницей живет, в Израиле, Германии, Австрии, Канаде...)) за весь мир конечно не знаю.
Анжела 10.09.2020 15:49
Как замечательно,что моя доча выросла...
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты