Отчет 1-го месяца

Итак, без долгих высказываний и предварительных ласк переходим к основному)
Результаты первого месяца 
Вес -9,0кг (со 114.9кг до 105,9кг)
грудь -4см, под грудью -3см
талия -6см, живот -5см
бедра -3см, бедро -2см
бицепс -2см, голень -2см

Честно говоря, не ожидала такого отвеса за месяц, думала ну максимум 5-6кг, я конечно понимаю, что это в основном вода и с каждым месяцем будет все меньше и меньше отвес. Фото сравнения пока выставлять нет смысла, еще не особо сдулась, пока еще никто не заметил , ну кроме мамы ,конечно)) и динамика предсказуема, в первую очередь уходит живот и грудь, т.к. фигура груша) а хотелось бы наоборот) НО! тем не менее мой план работает и все идет по графику!
Что я для этого делала:
1. Бросила курить (с 3 сентября)
2. Исключила алкоголь полностью! 
3. Исключила сладкое, мучное полностью. Мне так проще. Ну не могу я остановиться, съев 1 конфетку, печеньку
4. Профицита по калориям, зажоров не было, записываю каждую крошечку, планирую рацион на день вперед, на работе с тормозками). Дисциплина !!!
5. Стараюсь ежедневно выходить 10 000 шагов
6. Записалась в тренажерку, занятия 3 раза в неделю с тренером (с 1сентября)
7. Заставляю себя пить, общая вода за день около 3л 
Первые недели две была в депрессии и стрессе, аппетита не было, питалась на 800-1000кал, потом тренер немного прочистил мозги, взяла в себя в руки, прекратила сопли, слезы, сомнения, сейчас питаюсь на 1400кал в основном. В период перед самыми КД, во время и 7-10 дней после аппетита нет, калорийность снижается до 1200-1300, за 7-10 дней перед КД наступает жор и калорийность повышается до 1400-1600. на таком питании я не голодная, и кстати на сладкое не тянет 

Пока все идет нормально, поэтому в таком же режиме буду и продолжать. Оптимистичные планы на второй похудательный месяц - это минус 6кг. О как же я жду эту цифру 99,9кг!!! Реальные - -4-5кг, но до 1 ноября - весить меньше центнера я должна по-любому!!!
Раньше через каждые 10 кг у меня было плато, ну посмотрим ,что в этот раз будет

Всех цалую обымаю всем отвесов