Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
101 зерно,5%, наполнитель клубника |
25
|
56 | 0 | 0 | 14 |
101 зерно, 5% |
105
|
101 | 10.5 | 5.3 | 2.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омеги (1 капсула) |
2
|
24 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 783 | 183 | 10 | 5 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
179
|
87.7 | 1.4 | 0.5 | 17.2 |
Итого | 179 | 87 | 1 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тушенная капуста с грибами 17.09.2020 |
225
|
121 | 5.2 | 6.8 | 10.4 |
Гуляш из говядины 27.09.2020 |
225
|
370.3 | 20.5 | 25.7 | 14.6 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1050 | 491 | 25 | 32 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр легкий 35% |
28
|
80.8 | 8.7 | 5.1 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 128 | 81 | 8 | 5 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
115
|
110.4 | 1.7 | 0.6 | 24.2 |
Творог влажный 4,3% жирности |
100
|
98 | 11.1 | 4.3 | 3.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
140
|
211.4 | 40.6 | 4.2 | 0 |
Итого | 1135 | 470 | 54 | 13 | 29 |
Итого за день | 3275 | 1315 | 101 | 56 | 88 |