Как и обещала, наглядевшись на девочек с зала, напросилась у
тренера поприседать с максимально возможным весом)

на данный момент я приседаю 3-4 подхода по 15 раз с весом 30-35кг
(это гриф +10-15 на блины), совсем понты. Хожу в зал 5мес
вообщем, после легкой разминочки коленей начали приседать
сначала пару подходов разогрева с пустым грифов по 10 раз в
глубоком-глубоком приседе
потом 40кг 8 раз, было довольно легко
потом 60кг 3 раза
потом 70 кг 1 раз
и уговорил он меня 75кг , хотя я уже очковала)
но получилось довольно бодренько, т.е. села-встала без помощи
подстрахуя

сказал, что 80-85 кг еще б села и могла б подняться с трясущимися
ногами))) но эти эксперименты оставим уже на следующий раз)
в итоге , 75 кг для первого раза вроде и ничего. не знаю, как
оценить объективно. Что скажут спецы?)
Цели наращивать далее вес в приседе нет, это был просто интерес,
эксперимент. Возможно через 2-3 месяца повторю его, с целью
посмотреть, смогу ли больше.
Что могу сказать? Приседать с большими весами интересно,
непередаваемые очучения
