Надо вспомнить былое...

Тренировка сегодня обещает быть тяжёлой... 🥴🥴🥴
Наконец-то мы подошли к новому упражнению, для которого я тренировалась полгода😬 подводящими упражнениями... На сколько я вижу это одно из основных упражнений у кроссфитовцев)) это заброс штанги на грудь с подседом, а потом рывок её на вытянутые руки. Тренер сказал, сбросить сразу видос с зала, будем по ходу дела корректировать технику.
Сегодня спала часа 3...сначала не могла уснуть как всегда в ночь на понедельник, а потом ещё среди ночи какой-то п@дар на мотоцикле газовал под окнами, которые у меня были открыты... Эххх, надеюсь сил хватит.
====
Наконец-то морально созрела встать на весы... Это полный п@здец...+5кг за 3 месяца... В принципе это максимальный вес качелей, в котором я зареклась себе быть и не выходить... Дальше некуда жрать...
Все, с выходных веду дневники, больше отмазок нет...
Какие выводы сделала? У меня РПП, это надо признать... Без срывов не получится, это тоже надо признать... От чего срывы? Всё очень просто, эмоционально тяжёлое состояние... Состояние, в котором я прибываю примерно с сентября... До нового года я как-то ещё с этим пыталась бороться, пыталась держать хвост пистолетом, да и результаты были отличные... Но потом меня накрыло во всей красе... С рыданиями на работе, дома по ночам, успокаительными, просто чередой негативных событий и состоянием безысходности...естественно, со сладостями...
Я здесь особо не писала о своих проблемах, не люблю ныть, как-то вскользь упоминала...
И это не любовные страдания, нет... Это все переживания по поводу ребёнка. Сын пошёл в 5класс,переходный возраст начался...
Сейчас более менее ситуация стабилизировалась, или может быть я к этому уже не так отношусь, близко к сердцу... С нового года ходит к психологу... Следующий год планирую тоже с ней работать, если конечно он будет согласен, но сейчас ему нравится с ней общаться...

И вот теперь только я осознала, куда я качусь... И не смотря на то, что трени я не бросала, 3 раза в неделю, без пропусков, если только по болезни, это не спасло от набора веса.
Поэтому новички, если кто меня читает, питание это 70% успеха! Если не будет чистого дефецитного рациона, то ни один спорт вам не поможет!
=====
Этот пост я скорее написала для себя, как напоминание о себе в прошлом, куда я не хочу возвращаться...
Фото 2. Это 2020год самое начало моего пути
Фото 3.это сейчас, в обрезанном платье))
Не знаю, как по фигуре, но разница по лицу для меня более видна😆