Алексей Ремизов

25-07-2025

Гипертрофия мышц.

Сегодня немного отойду от темы снижения веса. Това...

7 159

Tanya Makronetta

24-07-2025

Дневник питания за 23.07.2025

45, ну вот я и ягодка! 😄😆😆 Ничего просить не буду ...

16 51

Sergey

29-07-2025

Еда не должна быть удовольствием. Но она должна бы...

Русские продукты, бюджетность (200-300 руб/день), ...

12 55

Страна дождей

31-07-2025

Дневник питания за 30.07.2025

Уже несколько недель ничего не считаю, рассчитывал...

7 57

GrapTil

2025-08-01

Калорийность: 1512 кКал

Витамины и минералы: 95%

Соус болоньезе

Автор InnaLandina

185.3

5.9

15.3

5.2

6

1 0

Картофель под сыром закуска

Автор Радмира

101.1

4.7

4

11.3

13

3 3

Фасоль с беконом и перцем

Автор Светланушка

103.2

4.7

7.5

4.1

8

3 2