Выпиваете ли ВЫ в день свою норму воды ? Как себя заставить пить воду ?

выпиваю из дома без бутылочки воды из дома не выхожу .жара рука сама тянется по пить ,год назад когда только пришла сюда была тоже эта проблема ,вот так себя и приучала прогулка с ребенком себе бутылка с водой и ребенку .дала ему и обязательно пила сама .Дома главное чтоб вода стояла на виду в графине .

Утром 500 грамм, перед приемом пищи 200 грамм, а учитывая какая сейчас жара, выпиваю еще в промежутках. Получается больше нормы.

всегда рядом бутылка води) или чашка) руки сами незаметно тянутся) порой удивляюсь, когда это я так уже успела осушить полторашку)

Моя норма воды отмерена в бутылке ,
 утром пью 500 грамм до завтрака и потом в течении дня пью небольшими объёмами.

Пить просто воду - целая проблема. Но сейчас приучила себя : перед завтраком за 30 минут стакан воды и перед каждым приёмом пиши тоже пью воду. Вроде так и нужно уже. Кроме того пью чай. Вот норма и получается.

раньше не могла...а сейчас жара на улице и само собой получается пить даже больше нормы)))а на утро отекаю...но и пить не могу отказаться-жажда постоянно мучает

Насильно в себя вливать воду не надо.