Юлия
30.07.2015 14:19

Как не стараюсь не получается питаться по графику в одно и тоже время , но радует то что с приходом ...

Как не стараюсь не получается питаться по графику в одно и тоже время , но радует то что с приходом на сайт я стала кушать 4-5 разв день понемногу ( более правильную еду ) , в отличии от того как я питалась раньше , завтрак кофе или чай и " 48 бутербродов " ,  целый день " шиш с маслом " , а вечером всё что есть . Еле выползала из за стола с чувством тяжести в желудке и падала на диван смотреть телевизор . С МЗР стала более дисциплинирована , да и результаты радуют .

 4 
 1
Ирина 30.07.2015 14:32
Была в такой же ситуации еще недавно 1,5 мес назад, сейчас готовлю себе на работу, а если не успеваю, то беру творог или варю яйца. В дневнике, конечно, картинка не идеальная, то в коридор не влезу, то недоберу, нутриенты всегда 60-70, но я пью витамины.  Результат: минус 6 кг и суперское ощущение полета!!!
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги