База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Каша пшенная с тыквой
Сырники
Жульен с грибами и курицей
Салат из капусты с чесночным маслом
Лук маринованный
Масло (заправка для греческого салата)
Греческий салат
Пюре из цветной капусты и фарша
Гуляш из куриной печенью с морковью
Уха из форели без картофеля
Морковная запеканка без муки
Овсяные оладьи с сыром и зеленью
Омлет на молоке
Каша овсяная без сахара
Суп куриный с грудкой и капустой
Греческий салат
Творог (9%) с бананом
Селедка под шубой жирная (продукты примерно)
Каша овсяная (геркулес Пассим)
Винегрет без картошки с горохом
Тыквенный сок с курагой и черносливом
Кабачки в омлете
Каша овсянка+греча
Гуляш вареный с морковью, луком, том.соусом
Пюре кабочковое с картофелем
Каша овсянная (Сила злаков, момент 1 крупа: 1,2 вода: 2 молоко)
Кабачки с болгарским перцем в омлете
Голубцы (фарш свинина,говядина+рис)
Щи с курогрудкой
Омлет на молоке
Шоколадный батончик из сухофруктов
Витаминный батончик
Овощное рагу тушеное
Хлебцы бородинские (dr.korner )
Фарш (курица, говядина, лук) 19.07
Салат овощной с льняным маслом 19.07
Хлебцы гречневые "Щедрые"
Хлебцы ржаные "Щедрые"
Хлебцы пшеничные "Щедрые"
кабачки тушеные с помидорами и зеленью
салат с огурцами яйцом зеленью и кефиром
Салат с огурцами и кефиром
Новые рецепты
Чизкейк с творогом и сливами
Автор
Nelli
175.9
11.4
7.3
15.5
4
1
2
Яичница-пицца
Автор
Море Перемен
195
19.1
8.3
10
7
4
5
Котлетки рубленные куриные
Автор
Александра
135
23.7
2.9
3.6
13
4
2
Лучшие рационы
Елена
2025-07-04
Калорийность:
1090 кКал
Витамины и минералы:
80%
Оксана
2025-07-08
Калорийность:
1262 кКал
Витамины и минералы:
89%
Оксана
2025-07-12
Калорийность:
1231 кКал
Витамины и минералы:
86%
Интересные блоги
Анна
18-07-2025
Дневник питания за 15.07.2025
Владикавказ🤍❤️💛Всем доброго времени суток и настро...
11
67
Андрей_ANDY
21-07-2025
Дневник питания за 21.07.2025
Доброго дня всем. Сегодня утром на весах 98,5 кг м...
7
55
Катерина
20-07-2025
Всем доброго утра! Записалась я на марафон на вк,...
4
56
Ирина Макс
20-07-2025
Дневник питания и тренировок за 20.07.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня камбала будет на...
7
53