Анастасия
03.10.2024 15:04
Дневник питания за 03.10.2024
Приветствую! Мой организм категорически против любых ограничений и
подсчётов. Остаётся одна надежда на интуитивное питание в сочетании
с разумным выбором продуктов. И начну курс витажиналь-инозит.
Эндокринолог выписывал для снижения тяги к сладкому. Год назад
препарат помог снизить аппетит и вес.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Протеиновый латте |
1
|
400.8 | 31.6 | 21.8 | 18.5 |
| Итого | 1089 | 400 | 31 | 21 | 18 |
| Итого за день | 1089 | 400 | 31 | 21 | 18 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
10-07-2025
Дневник питания и тренировок за 10.07.2025
Сегодняшняшний рациончик. :)
День начался необычно...
16-07-2025
Бережное отношение к себе.
Я вчера услышал, что у...
13-07-2025
Дневник питания за 13.07.2025
Всем добрый вечер от счастливой женщины 🌼
Сегодня ...
Новые рецепты
Рис с яйцом
168.3
6.1
9.2
15.2
6
ТИРАМИСУ-ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ с ягодами низкокалорийный
169.1
9.4
9.3
10.9
10
Брокколи и цветная капуста запеченные с соусом ранч
149.6
8.2
11.1
3.8
5
Лучшие рационы
