Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
15
|
53.3 | 1.4 | 0 | 11.8 |
Первый русский protein |
10
|
43 | 8 | 0.9 | 0.7 |
Миндальное Молоко |
150
|
52.5 | 3 | 2.3 | 4.5 |
Какао смесь, порошок |
5
|
19.9 | 0.3 | 0.2 | 4 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1180 | 168 | 12 | 3 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет в лепёшке |
0.5
|
59.6 | 2.9 | 3.8 | 3.3 |
Хумус, домашнего приготовления |
100
|
177 | 4.9 | 8.6 | 16.1 |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Pure Protein Печенье соленое с высоким содержанием белка Арахис Соль |
25
|
104 | 7.5 | 5.8 | 4.4 |
Итого | 358 | 446 | 21 | 23 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перловая каша по 1-270 |
200
|
270 | 5.8 | 7 | 45.8 |
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444 |
80
|
170.4 | 11.4 | 9.1 | 10.4 |
Салат королевский |
150
|
220.7 | 3.8 | 8 | 31.7 |
Итого | 430 | 661 | 20 | 24 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Перловая каша по 1-270 |
150
|
202.5 | 4.4 | 5.3 | 34.4 |
Урбеч расторопша |
20
|
118.4 | 2.6 | 10.8 | 2.7 |
Даг-Паста Урбеч из Темного Льна, Мёд, Топленое Масло |
30
|
171.6 | 2.8 | 13.8 | 10.4 |
Инжир сушеный |
20
|
51.4 | 0.6 | 0.2 | 11.6 |
Имбирь Цукаты |
10
|
35.7 | 0 | 0 | 9.3 |
Клубника |
50
|
20.5 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Торт бисквитный с фруктовой начинкой |
150
|
427.5 | 5.9 | 3.9 | 92 |
Шоколад 97,7% |
8
|
39.2 | 1 | 3.6 | 0.7 |
Итого | 588 | 1137 | 18 | 38 | 179 |
Итого за день | 2556 | 2413 | 73 | 88 | 320 |