Дневник питания за 31.03.2025

Самая печальная участь у торта. Миг в мире живых, а потом сразу десять ножевых 😁 Отмечаем с любимым его прошедший день рождения. А вчера ходили на концерт гусляра 😳

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, с цикорием, порошок	15	53.3	1.4	0	11.8
Первый русский protein	20	86	16	1.8	1.4
Миндальное Молоко	150	52.5	3	2.3	4.5
Какао смесь, порошок	5	19.9	0.3	0.2	4
Вода	1000	0	0	0	0
Итого	1190	211	20	4	21

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Торт "Бонапарт"	500	1590	22.5	47	287.5
Картофельные чипсы, со вкусом сметаны и лука	30	159.3	2.4	10.2	13.9
Итого	530	1749	24	57	301
Итого за день	1720	1961	45	61	323

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга Анатольевна 01.04.2025 12:43

Добрый день Анастасия. Гусляры это редкость. А не скучно было, смогли весь концерт просидеть?

Анастасия 01.04.2025 17:16

Ольга, Здравствуйте, Ольга! Совсем не скучно! Очень красивая необычная авторская музыка в стиле этнотранс в сопровождении симфонического оркестра 😍