Блог
Войти
Анастасия
Блог Кулинарная книга База продуктов
Анастасия
19.07.2025 10:27

Дневник питания за 18.07.2025

Захотелось шарлоточки. Давно не делала. Тем более, на даче пошли кабачки и яблочки.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капучино
400
 232 11.6 12.4 16.8
Итого 400 232 11 12 16
Итого за день 400 232 11 12 16
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
Елена
2025-08-07
Калорийность: 1232 кКал
Витамины и минералы: 88%
Катерина
2025-08-02
Калорийность: 1141 кКал
Витамины и минералы: 81%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность: 1273 кКал
Витамины и минералы: 86%
Новые рецепты
Шаверма домашняя
Автор Алёна Прекрасная
103.9
7.9
4.1
8.9
11
3 3
Мармелад на агаре
Автор Татьяна
55.2
0.5
0.3
12.2
7
2 3
Боул с лососем и киноа
Автор Жанна
155.8
7.6
8.8
9.4
6
2 0
Интересные блоги
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6 98
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7 96
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10 67