Блог
Войти
Олько
Блог Кулинарная книга База продуктов
Олько
23.10.2015 09:03

кашка

на заметку. полезные свойства каш.

 2 
 3
Людмилка 23.10.2015 12:23
Очень наглядно! , а пшена там нет?
Олько 23.10.2015 12:37
Людмилка, увы нет. обделили пшенку...

Содержание белка в пшене довольно высокое  — около 11% по весу.
Пшено богато витаминами  B1, B2, B5, PP, макро- и микроэлементами: железо, фтор, магний, марганец, кремний, медь, кальций, калий и цинк.
Людмилка 23.10.2015 12:58
Олько, Спасибо!
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность: 1000 кКал
Витамины и минералы: 87%
Катерина
2025-08-02
Калорийность: 1141 кКал
Витамины и минералы: 81%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность: 1273 кКал
Витамины и минералы: 86%
Новые рецепты
Рагу с куриным фаршем
Автор Екатерина
53.6
6.3
1.1
4.5
0
1 0
Шаверма домашняя
Автор Алёна Прекрасная
103.9
7.9
4.1
8.9
11
3 3
Бутер с рыбным риетом
Автор Светланушка
125.3
11
3.8
11.1
15
1 0
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3 161
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13 107
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7 98