База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Суп куриный с брокколи
Жареная паста с яйцом
Курица с кортошкой в горшочке
Смузи с вишней
Суп-пюре с грибами и брокколи
Плавыч сливочный
Винегрет
Салат с морской капустой
Макароны с фаршем из говядины
Овощи в сливках
Смузи со сливой виноградом и мороженным
Каша манная
Свинина с овощами в сливках
Гренландия овощи для жарки
Омлет с сыром
Гнезда с куринным филе
Гнезда из тв.сортов
Calve соус с лесными грбами
Салатик
It's my cake
It's my cake
Паста из авокадо
Гуляш из свинины
Стручковая фасоль с перцем и томатами
Какао с молоком
Пшенная каша на молоке
кекс в микроволновке
Фарфалле с брокколи и грибами в сырном соусе
Фарфалле
Капустный пирог
Солянка
Домашний ванильный зефир
Ванилин
Лимонная кислота
Рулет со сгущенкой
Смузи с сельдереем, морковью и яблоком
Овсяная каша с изюмом
Печеная тыква с пряностями
Тушеная тыква с травами
Kamis "Прованские травы"
Курица тушеная с помидорами и луком
Оладьи из ржаных отрубей
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Интересные блоги
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Новые рецепты
Яйца: цветная капуста с перцем
Автор
Светланушка
89.1
4.8
6.3
3.3
12
1
9
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
1
1
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6